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我在尝试新的开始，但过去发生的事情，每天...
哎
我在尝试新的开始，但过去发生的事情，每天都在我的脑海中浮现，我放不了自己，我很痛苦，但是我也没有办法，只有我自己明白，那个槛我一直没再出来
你好。这种记忆啊，是很难挥别去的。但随着时间跟你敏感度的降低，它会慢慢的降低热度。的确啊，这种过程是很痛苦的。不管是恋爱还是创业失败，还是工作的不顺利，都会引起这种现象，既然你都尝试重新开始了，那就要咬牙坚持一下。
你好，我是壹点灵的心理服务者王艳艳。过去的事情每天出现脑海中让你觉得很痛苦，想放下但是又无法放下，这种无力、焦急似乎还有点看不到尽头的感觉让人觉得很难受。失恋的痛苦治愈的时间因人而异，可能正好现在的你还需要再多一点点时间。现在的你慢慢尝试新的开始，但不要太着急，可能急于摆脱痛苦也会让痛苦更难消除，再给自己多点时间。希望我的回答对你有帮助。
心疼你，抱抱
您好，我是壹点灵心理服务者刘敏娟，很荣幸能够回复您的问题。
过去发生的事情，每天都会出现在脑海中，想放又放不下，这种感觉让自己很痛苦，感受到你的无奈与无力。
想知道是什么原因让你放不下过去的事情？是哪些事件让你放不下？
有关注到你说尝试新的开始，敢于尝试，说明你已经迈出了艰难的第一步，那又是如何尝试的呢？做了哪些具体行动呢？改变虽然不容易，但的确可以做到，只要你愿意，在这里，老师给你两点建议，希望你能从中得到启发：
1、聚焦自己已经做到的，及时肯定并鼓励自己（比如你发的这段话你只看到了自己放不下过去发生的事情，还会浮现在脑海中，但是我却看到了你勇于迈出尝试的脚步）
2、允许自己成螺旋式的上升，不是想到改变就马上能够改变，要给自己时间，看到自己每天的小进步，量变达到质变。
谢您的信任，希望我的回答可以帮助到您，如有疑问，欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均
过去发生的事情，每天都在脑海中浮现，可以理解有一种挥之不去、想放下却放不下的痛苦感受。当遇到一些生命中难以避免的人事，又不知该如何面对处理时，很容易困在当时的情境里，那样的心情感受我们都会有过。可喜的是我看到您试图做一些尝试，不论成效如何，每当跨出一步先给自己一个赞，给自己一个力量渐渐走出来。
如果需要老师的协助，欢迎私信，感谢您的信任，祝好