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我是一名母乳宝妈，母乳断过之后我就跟着老...
英俊潇洒的茂才
我是一名母乳宝妈，母乳断过之后我就跟着老公去他工作的地方一起上班帮助他，起初我还是挺高兴的，因为从怀孕到时候生娃带娃都是在家里，照顾老公洗衣服做饭以家人为中心，老公脾气比较暴躁，属于脾气上来说话很难听，你心里难过，过一会他又来找我，好像什么事情都没发生过一样，每次吵架都是这样，我一般就不计较了，我老公的家庭本身要比我家条件好一点，他是家里的独生子，脾气大我有时候就忍让一点，到工作上我发觉我容易忘事粗心，有时候真是想不起来，学习东西很慢，老公也经常凶我，觉得我什么都做不好，我现在也觉得自己做不好，很自卑，没有了结婚之前的自信，我变得很爱哭，他一凶我我就想哭，觉得委屈，我也不知道我该也么样让自己自信一点。我都感觉快抑郁了。母乳断过以后孩子我跟老公工作，工作时间比较长，基本上回家都到半夜了，孩子也不跟我亲了，我觉得自己特别差劲，没有一点优秀
您好，我是壹点灵的心理服务者周鹤宁。
作为宝妈离开工作和社交圈几年之后再回归工作感觉很不适应，因为跟老公一起工作，所以还常被老公批评，本希望是给他一些工作的协助，也给自己一些价值感，但没想到自己被丈夫理解包容，而且孩子因为陪伴的少也逐渐疏远了。
能感受到您的无助难过，还有委屈。做了好多年的全职妈妈，再进入工作是非常不适应的，工作强度大，担忧孩子，家人不理解，所有的一切加在你的身上，已经不堪负重。
刚刚回归社会我们很难一下就适应，所以会感觉记忆力不好，做事没方法等，因为这些事情已经感觉比较陌生。之前几年您做的更多的是跟孩子有关的事情，所以注意力也都高度集中在孩子身上，这是非常正常的现象，并不会一直持续，等您工作半年到一年，逐渐就会找回自己曾经的工作状态。
您没有生孩子之前做什么工作的呢？如果到其他地方工作，家人是否会同意？
老公和您朝夕相处，脾气有些大，一直包容压抑情绪之后让您更加崩溃，和老公进行直接的表达，请他就事论事，不要说侮辱的话，您觉得会不会更好？您的底线是什么？是否鲜明的表示过自己的底线呢？
夫妻相处需要相互尊重，如果出现一方压迫另外一方的情况，就需要注意了哦！您在老公公司工作是否有工资收入？如果外出是否会找到更适合自己的工作？比如您的优势是对孩子的了解，从事早教或者幼儿相关的工作会不会更容易成功？当您找到自己的底气，看到自己优秀的一面，您觉得夫妻的关系会不会更加平等一些？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
您好，我是壹点灵心理咨询师！
跟老公一起工作，经常觉得自己忘事粗心，学东西的也很慢！我相信你也是用心用力了，所以老公凶你会觉得委屈，甚至也怀疑自己真的什么也做不好！怀孕生子在生理上也的确有很大的消耗，导致我们精气神可能都不像年轻的时候那么充沛了！我们身体和精力可能需要一个恢复过程！
另外你说结婚前自己是很自信的，那时的你是怎么帮助自己建立自信的呢？
我现在身材也很差，脑袋也记不住事情，很胖
您好，我是壹点灵的国家二级心理咨询师黄旺发。
母乳断奶后，您选择跟着老公开始工作，本以为跟着老公能得到老公的肯定，情感上也和老公更近些，没想到自己被老公凶，再加上一两件事做不好，自己就感觉没有价值了，，情绪受到极大影响。
可能是您对老公及老公的评价过于关注，明知道他的脾气不好，自己还是陷入糟糕的情绪中，找回您的自信从关注自己表现好的方面开始。
你好，我是壹点灵心理服务者亚平，很高兴能在这与你交流。
那有考虑过换一份工作吗？
你所谓的帮老公，是家族产业吗？就是自己家里的公司，然后准备夫妻档工作。
你现在极度的缺乏自我认同感，自我效能感，就是当下觉得什么事情都做不好，做不对，孩子也因为长期不是自己带的，跟自己不熟悉，如果可以的话，找一份朝九晚五的自己可以胜任的工作，既有时间看孩子，还是可以挣钱，可能钱会少一些，但，自己的状态可能会好一些。
希望我的回复能对你有所帮助，如果有其他问题，欢迎私信讨论。
您好，我是壹点灵心理服务者苏佳佳，很高兴能为您解答。
看起来老公对您的情绪状态影响较大，在工作方面不是很自信，且很容易感到委屈。整个孕育过程，女性的生理心理都会比较脆弱，需要一定的时间来恢复，所以您首先要给自己一点时间。
不知道是什么原因让您从婚前自信变为婚后的不自信，是因为暂时没有收入还是和丈夫的关系或者其他？您可以就目前的工作状态不佳和丈夫好好沟通一次，也让他给您一点时间来提升工作能力～
此外，可以利用休息天多多运动，有利于身心健康噢。
感谢信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者郭俊秀。
看到孩子也不跟我亲了，我觉得自己特别差劲，没有一点优秀，只短短的几句话，感受到了无奈和无助，感受到了您的全心全意付出，感觉你现在情绪很委屈。明明做了那么多却没有得到认可
非常能理解。现在已经很努力了，付出那么多精力，而工作上，却让你觉得不能胜任。其实大多数宝妈在重新回到工作岗位时，都要有个适应期的，工作繁忙时，让大家都满意是很难做到的，因此很多人都会感到无奈和委屈
我能感觉到你的伤心和难过情绪，现在的这种状况让你觉得自卑，没有了婚前的自信了
能理解到你的心情，一方面在工作上你希望协助丈夫发展更好的事业。另外一方面，也希望孩子能跟您亲近，能让孩子享受到母爱，不着急看看我们内心想要的是什么。感觉您希望未来会有所改善。
作为正在受困扰的人，及时寻找专业人士的帮助，表达了你对自己的关爱和负责
感谢您对平台的信任，希望我的回答能对您有所帮助
你好，我是壹点灵心理服务者姚玲，很高兴能回复你的问题。
从你的文字中感受到你对老公的忍让、宽容大度，你体量他是独生子，所以他脾气暴躁说话难听，你虽心理难过但还是告诉自己别太计较。然而他的指责让你逐渐感受到自己什么都做不好、相比结婚前的自信你说自己现在粗心忘事、学习东西慢，并且还没有照顾好孩子，你感到自卑、委屈又自责，情绪很低落是吗？
有句俗话一孕傻三年，新手妈妈一般都会觉得自己老忘事，没有生孩子前灵光，这是有心理意义的。温尼科特（研究母婴关系的心理学家）说婴儿是不可能独立存在的，如果你看到一个婴儿，你将同时看到他的妈妈。所以即使你不在孩子身边，你的一部分精神、一部分能量还是留在孩子那里，你无时无刻不在牵挂着孩子，那么做事中表现出来粗心、慢就可以理解了，事实上并不是你的能力变差了。
你总是用忍让来应对老公的暴脾气，事后可能他也会觉得不妥，所以能像没事人一样过来找你，但是忍让久了对你伤害也大，不仅仅是觉得委屈会哭，更会越来越没自信。针对这点建议你跟老公好好沟通，但是他意识知道，未必行为能做到，因为暴躁凶你的行为可能已经习惯了，所以你们可以商量下干预措施，比如他再凶你时，你拿一张黄牌亮一下，一是阻断他的行为，二可以帮助你表达自己不想被他凶的态度。不知道有没有用，如果愿意可以试着做一周。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵的心理服务者文娟。
作为宝妈，因为生儿育女脱离了自己的工作岗位很长时间，这么长时间专注于家庭与孩子，现在回归到社会开始新的工作，本来怀着期待能与老公一起工作，但是发现事与愿违，老公不包容理解反而经常指责自己，累了一天回到家孩子也因为长时间不跟自己在一起，也疏离了自己。
很能感受到你的无助与委屈，没有人能理解你刚刚开始恢复工作，特别是老公无法能给予你包容理解，鼓励和支持，还总是指责发脾气，这个让你心理压抑，然后变得慢慢不自信。
你现在出现的健忘，学习东西很慢，你觉得是和你的心情相关吗？因为长期压抑自己的内心，听到老公的指责心理难受，但是只能忍着，这个你觉得影响到你的生活和工作了吗？你老公在结婚或者孩子出生前也经常对你发脾气吗？你觉得现在你和你老公的相处模式与之前有什么变化？你认为是什么导致了这些变化？自己在孩子出生后对你老公的关心够不够呢？
你觉得是你长期在家没有工作，导致了你老公觉得你与她差距越来越大吗？你在他心中之前是怎样的形象？
你可以好好把过去与现在的你的变化与你老公的变化做一个梳理，想想自己对老公的关心与态度方面是否有变化，想想自己的一贯隐忍是否会助长你老公对你的轻视，或者让他其实感觉到被忽略，没有办法真正的理解双方的需要。夫妻之间只有平等的对话，才能长久，互相理解对方真实的需求，才能很好的进行互动。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
你好，目前怎样了，情况解决了吗，如果你尝试了很多种方法，还是没有解决，可以联系我。我可以帮你走出目前的困境，让你重新回归那个开心的招人稀罕的那个自己。
您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均
透過您的描述，可以看出您是个贴心替人著想的人。从一个原本只需照顾家庭的新手妈妈、为了帮助老公一起去上班到一个新的环境，在角色的转换上都是一种适应。虽然知道老公脾气较大，但两人一进入职场关系，面对老公对工作的态度要求，无形中压力倍增且有越来越负荷不了的感受，逐渐对自己失去了自信心。
有试着把你的委曲难受跟老公说吗？如果因为心情低落，孩子也能敏感到你的情绪的。允许自己把内在的需求说出来，平日可以安排作一些动态或静态活动，让身心放松、心情轻松。
希望我的回答对您有帮助，若还有问题欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理服务者李微
从你的讲述中可以看出，你很爱这个家，想为家里做一些贡献，你想在事业上帮助老公，想照顾好孩子。能看出你付出了很多，付出了这么多，得到的却是老公的凶，心理一定很委屈吧。
作为女人，想做一个好妈妈，同时做一个好妻子确实有很大的困难，婚姻带给你太多的打击，让你越来越感觉不到自己的价值，没有了当初了模样，我想你既然已经开始在平台上发表你的倾述，说明你很想改变现状，寻找一个最佳的方式处理生活上的事情。寻找到那个内心的自己。
希望我的回答对您有所 帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理服务者任金凤
你是一名母乳宝妈，母乳断过之后就跟着老公去他工作的地方一起上班帮助他，到工作上你发觉自己容易忘事粗心，学习东西很慢，老公也经常凶你，你现在也觉得自己做不好，变得很爱哭。
抱抱你，能感受到你的委屈，你能包容老公的脾气，老公却没能认同你的辛苦，你付出辛苦却没得到想要的，孩子跟你也没有以前亲了。
孕育孩子对于女人来说是人生中非常重要的转折，母亲是这个世界上最伟大的工作，经历生产之后生理和心理会产生急剧变化，哺育孩子休息不好会出现记忆力减退、情绪不稳定等等一系列症状，但是随着孩子的成长，自己身体慢慢恢复，这些症状会慢慢消失的。
首先，好好和老公沟通，表达你的感受和需求，争取得到老公的理解和支持。其次，看看能不能换一个轻松点的工作，一方面能给彼此一点空间，另一方面也可以多陪陪孩子。最后，多做些自己喜欢的事，好好爱自己，也可以寻求专业心理咨询师的陪伴和帮助。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。