专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我想开心来自心里面的那种。
银幕
我想开心来自心里面的那种。
你好！我是壹点灵心理服务者刘玉茹，很高兴回答你的问题。
你提这个问题的时候，不知道你心中已经有了几个答案请先说一说你的答案是什么？好吗？
以下是我的几个小办法。
祝贺你呀！这是一种很好的想法，这几乎是生命的真谛，让我们继续探讨如何开心吧！
是的，我们要培养开心快乐的习惯，让我们的一生都像快乐的小王子一样度过。
1.无条件地接纳自己。无论是好与坏都是你自己、不要带有色眼镜看自己、对自己要接纳——悦纳。爱自己吧，真正地会爱自己才可能会爱别人。
2.关注情绪，追求培育保持，积极健康快乐的情绪（也不要强求）。
3.关注现在，活在当下。想啥就想啥，做啥就做啥；吃饭就是吃饭，睡觉时就是睡觉，心无旁骛。
4.保留几个好朋友。密友，挚友、诤友都要有，在互相的奉献中结伴前行。
5.提示自己经常进入、表现一下那种发自肺腑的开心（留很多这样的照片、写入备忘录、故意地做给自己看）。
6.保证身体的健康。通过合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，充足睡眠来保证健康，肉体的健康是人一切的基础。
谢谢你的信任，希望我的回答能帮助到你，如有疑问请私信