专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
热线
公众号
您感到抱怨的的一小段时间里是快乐的。其他时间感觉怎么样呀？
您好，我是壹点灵心理服务者陈冠西，很荣幸能回复您的问题。
人生就像海上的波浪，有波峰就有波谷。在遇到困难和挫折的时候，坐下来骂骂娘，缓解一下压力，释放一下心情，然后再轻装前行，有时候也不失为一种策略。很多人都遇到过这种情况，能理解你此刻的心情。
是最近有什么不顺利的事情发生吗，还是遇到了解决不了的问题？让你产生了这样的情绪，可以说一说吗？不要把事情憋在心里，把它说出来，本身就是一种释放压力，缓解情绪的一种手段。
抱怨本身就是人的一种本能的防御机制，它会在短时间内避免自己陷入更危险的境地。但它也是一把双刃剑，凡事都要把握好度，过犹不及，都是不好的。
抱怨的对立面就是负责任，也就是儒家经典孟子里面的核心思想“事有不顺，反求诸己”，凡事都从自身找原因。经过不断反复的修炼，你的境界就会得到升华，而很多事情只有你到了更高的一个界面才会解决，因为他已经不是问题了。
遇到无法解决的问题和不顺心的事，可以和朋友家人说一说，也可以听听音乐，多做运动来缓解一下压力和紧张的情绪。人生很多时段，只要你能静下来，就会有正确的思考，静能生慧。相信你就会有办法了，就能把事儿做成。
感谢您的信任，希望我的回复能对您有帮助，如有疑问，欢迎私信。