专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我跟他说我工作上的委屈，他却很烦。工作上...
娓娓不倦的初蝶
我跟他说我工作上的委屈，他却很烦。工作上生活上的委屈跟别人说了，还要被批评一顿。我不知道该怎么办了
可以在平台上说出来啊，您会越来越会调节情绪的.
可能对方也不是很开心吧，理解你的感受，可以找专业的老师帮忙
你好！我是壹点灵心理咨询师罗宗驰。
看见你的信息，我非常理解你内心的心情，自己在工作上受到了委屈，本想和地方说一下，自己会得到理解，内心会轻松一些；但是对方很烦，不但不理解自己，还批评自己，这让自己感到很失望，并感到更加委屈了！这确实让自己感到很难过，不知该怎么办？我们不妨静下心来想一下，如果是对方受到了委屈，找我们来诉苦，我们自己当时心情恰好也很糟糕对这件事情是什么反应？我们自己在心情很好的情况下是什么反应？我们自己在心情一般的情况下是什么反应？也就是说，我们不妨客观仔细观察一下，当时的，那个整体的情绪氛围是什么样的？和我们希望得到的理想氛围存在多大的差距？尽可能小的差距的差距，结果会令我们的内心感受舒服一些。我们理解了其中的情绪差距原因，我们自己本身的感受也会改变很多。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所启发和帮助。
您好，我是壹点灵的心理咨询师李艳利，感谢您对平台的信任。知道你现在挺难的，在工作上，受到了委屈，想跟最想说的人聊一聊，却得不到他的理解。和其他的人说，就会受到批评。总之在工作上在生活上都找不到被接受，被理解的感觉。也许我们可以聊一聊，聊聊工作上的事，聊聊和生活人际的关系。有的时候会遇到事情，就陷进去了，不容易出来。从另一个角度看会有不一样的效果。我在这等您，愿意听听您的诉说。
所以你了解对方为什么烦吗？他的当时情绪怎么样？发生了什么事？
您好，我是壹点灵心理服务者陈冠西，很荣幸能回复您的问题。
说给那个他听， 他却很烦。说给别人听，还要受到批评。生活上遇到了困难不能解决，工作上受到了委屈而无处诉说。这些无奈和委屈让你很忧伤，也很焦虑，以至于不知道该怎么去面对？
不知道那个他和你是什么样的关系，他当时的状态是什么样的，“他”是只此一次，还是经常这样呢，那些听了你的诉说之后，会批评你的人都是谁呢？
其实， 所有这一切现象的背后，无外乎两个问题。第一，工作生活当中遇到了困难，挫折，挑战怎么应对的问题？第二，有了情绪问题怎么调节？
所以说要在实事求是的前提下检索是自己的问题，还是别人的问题，又或者是二者兼而有之。在做到了准确的评估之后，才会有的放矢。
给您的建议是第一要多读书，多和有学问的人请教，这是在认知层面提升自己，眼界开阔了，可能很多问题自然而然就不成为问题了。第二，学习一些人际关系沟通的技巧，以诚为本多交一些好朋友，委屈要向知因诉说才会被理解。第三，学会换位思考，要想别人理解你，你首先要学会理解别人。第四，多做运动，这样会让你开朗起来更乐观的去面对生活。第五，最好是做一个心理咨询，在咨询师的帮助和引导下，你会更加的了解自己，效果可能会更好一些。
感谢您的信任，希望我的回复能够帮助到您，如有疑问，欢迎私信。