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工作能力受挫,好失落,好落寞

匿名  

我毕业3年,不聪明,以前的公司也干了三年,那时候对于刚毕业的我来说是一种挑战,工作上处理时间比较充足,现在结婚后换了离家近的工作,工资高一点,但是是以结果为导向的公司,很多时候加班加点,同事们比较忙,有些做的时间比较紧张,大家又忙,有些东西问不到很细,再加上我不够聪明,系统也是和以前不一样,我不聪明,理解能力和处理能力特别是新的任务会感觉到压力太大

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林诚燕心理咨询师

您好!我是壹点灵心理咨询师林诚燕。

您刚毕业第一份工作对于您来说是一种挑战,好在工作上处理时间比较充足,一直干了三年。
结婚后从一个做了三年可以很轻松应对的工作换了工作。好处是离家近、工资高一点。遇到的难处是以目标为导向的公司,很多时候加班加点,做事时间也比较紧张,同事们比较忙,想问的东西问不到很细,加上系统和以前不一样,所以理解和处理能力还有限,遇到新任务的时候会感到压力增大。所以感到受挫、失落、落寞。是吗?
希望我的理解对您有帮助,欢迎私聊。

9个回答
杨枢心理咨询师

您好,我是壹点零心理服务者杨枢。通过您的叙述,可以看出您感觉到对于工作的适应让您焦虑,工作的紧张、加班加点以及别人也很忙还有系统不同,这些似乎都是您感受到压力的来源。
然而,在这些之中,是否有最关键的、让您感觉到焦虑压力的因素呢?比如和同事们的沟通交流?比如对自我的评价?这些需要进一步探索。
希望我的回应对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

沈会芝心理咨询师

您好,我是壹点灵平台的心理咨询师惠子老师,从你提供的信息看,您是因为新单位工作的节奏和难度让你有压力从而产生焦虑。那我下。告诉你这是正常的适应问题。因为你调的是个好单位,标准高任务多是正常的,坚持一段就会适应了,个人能力也会有所提升。除非我不愿进步,调到越来越差的单位,肯定不会有这挑战。看个人如何选择。您说呢?,

龚晓容心理咨询师

看你描述似乎对自己不是很有信心,慢慢有一个适应过程的,调整心态很重要

薛惠心理咨询师

你好!现在换到了离家近的工作,工资还高一点,到这个公司有多久了呢?到了新的单位,是不是需要有一个适应期呢?我看到你说两次,说自己不聪明,为什么会给自己这样一个评价呢?大多数人的智商都是差不多的,工作能力主要是在经验中得到积累,如果给自己贴上了不聪明的标签,就会让自己越来越不自信,就会妨碍自己的成长。我是壹点灵心理咨询师薛惠如果需要可以和我聊聊,我们可以一起来探索一下,更充分地挖掘自己的潜能!

张俞心理咨询师

以结果为导向必然导致压力很大,但这就是社会现实。你反复说你不聪明,那如果这是真的,你能做哪些事情让你的情况有所改善呢?

朱秀梅心理咨询师

你好!新换了工作,工作内容,工作环境,都发生了改变,需要适应,还有就是人际关系的重新建立,也会带给你压力,如何从容面对,解决?首先不要给自己太大压力,给自己点时间去适应,不要全面的否定自己,多想想自己的优点,从你说的前面的工作干了3年,看得出你是一个有韧性,比较沉得住气的人。其次,在工作之外,给自己找找放松的娱乐方式,有需要请私聊。

周鹤宁心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者周鹤宁。

到了新的岗位感觉不适应,工作模式不同,做事的时间紧,和同事们也不熟悉,这些让您感觉压力很大,也怀疑自己的能力,觉得自己做的不好,所以很沮丧。

遇到新的环境会有紧张焦虑还有不适应,这是大部分人都会有的,并不是你的错,一般都需要适应半年到一年才会对新的模式上手,所以做的不好或者有困难这种情况会随着时间推移越来越少,成就感也会提升。

您过往三年工作遇到哪些困难吗?如何处理的呢?

您对于新工作感觉压力大,所以得出结论认为自己不聪明,理解能力和处理能力不足,这样的结论是真的吗?小时候上学,学霸总说自己下课就只玩,没学习,但实际上回家都学到十二点,偷偷参加补习班。背后很努力在人前表现很轻松的样子。您感觉压力大,别的同事也可能这样感觉,也会觉得很难,只是不能说也不表现出来罢了。

面对这样的工作,我们可以问问自己的内心,
1.是否愿意尝试几个月,看看自己是否会更熟练后减少压力,如果不愿意,是否要离开。
2尝试是优化工作内容,给一些有规律的事情简化,这样不断改进,是否可行?
3寻找优秀并且愿意帮我们的员工交好,私下多一起吃饭交流,了解一些工作上的细节,更快上手。

4写成功日记,对自己每天做的好的地方进行记录,当自己沮丧的时候拿出来看看,给自己补足士气。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。

王昆心理咨询师

你好,看上去你遇到了新工作环境的适应问题,你对自己有些不太自信。也许你需要调整自己的应对模式,愿意详细聊聊么。

杨光心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者杨光。你说,换了新公司,又结婚了。感觉工作压力大。我能理解生活和工作发生变化,给你带来的压力和内心感觉到的压抑。其实,很多人都会面临如何处理人际关系问题。聪明与否,没有量化标准。这件事聪明,可能下一件事就不聪明了。你可以想一想,自己在之前的公司中,是什么样的感受呢?
感谢你的信任,希望我的回答能对你有所帮助。

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