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我和妹妹一样大,但是我和她总是不由自主的比较,一旦她超过我或者比我优秀了,我就会很有压力很担心,每天心情也会很不好,就会阻止她做一些事。这些已经很影响我的工作和生活了,这是为什么呢?
比如她游戏段位比我高了或者快要超过我的时候,我就会很有压力,就会跟她说你能不能不要玩了,她就算不玩了我还是会怀疑她会不会骗我还在玩,就会导致我每天总是时不时的关注她手机是横屏还是竖屏是不是在打游戏。而且还会时不时问她你有没有打游戏?你别骗我之类的话。
还有就是我们即将面临着找实习单位工作了,我就很担心她找的工作会不会比我好,但是又不可能两个人同时去一个地方实习,做同一份工作,挣一样的工资。但是如果她找的工作要是比我好的话我就会很不开心,就会很有压力。(我们现在还没有工作)我就会时不时的问她,你打算找什么样的工作,我们能不能一起找啥的。
在学校的时候学校有什么活动 老师选人去打比赛,还没选之前我害怕选不上我,我就会问她如果我没选上你还去么?(如果我选不上的话我心里也是不想让她去的,我知道这样是不对的)我就很害怕她选上我没选上就会很有压力。
您好,我是壹点灵的心理服务者马俊枝
看到您说你和您的妹妹一样大,您不自觉的总是和妹妹进行比较,如果妹妹比您优秀了,你就觉得心情不好,有压力很担心,其实您有这个想法也不必担心,这在心理学中有个词叫同胞竞争,就是说在家庭里面假如有一个孩子一枝独秀引起大部分的人的目光和宠爱,其他的孩子都会对他产生不平和嫉妒的心理。没有人希望别人比自己优秀,您和您妹妹之间的比较的这些想法比较也属于正常现象,不过您现在有了觉察,感觉到这件事已经影响到您的工作和生活了就需要自我调节一下,1、当有这个想法的时候,你就坐下来冥想一下,回归自我,让心情随着也放松下来,当人回归自我的时候,也许您救能看到真实的自己2、调整自己的认知,妹妹对于您来说是亲人,是除了父母外在这个世界上唯一和您有血缘关系的人,如果妹妹发展的和自己一样好,那么你们的家族就能出一个优秀的人。3、您和妹妹的比较可能也和原生家庭里面父母的态度有关,可以找个咨询师探讨一下这部分的内容,也许对您有帮助。4.推荐您看一本阿德勒的《自卑与超越》。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。
您好,我是壹点灵的心理服务者马俊枝
看到您说你和您的妹妹一样大,您不自觉的总是和妹妹进行比较,如果妹妹比您优秀了,你就觉得心情不好,有压力很担心,其实您有这个想法也不必担心,这在心理学中有个词叫同胞竞争,就是说在家庭里面假如有一个孩子一枝独秀引起大部分的人的目光和宠爱,其他的孩子都会对他产生不平和嫉妒的心理。没有人希望别人比自己优秀,您和您妹妹之间的比较的这些想法比较也属于正常现象,不过您现在有了觉察,感觉到这件事已经影响到您的工作和生活了就需要自我调节一下,1、当有这个想法的时候,你就坐下来冥想一下,回归自我,让心情随着也放松下来,当人回归自我的时候,也许您救能看到真实的自己2、调整自己的认知,妹妹对于您来说是亲人,是除了父母外在这个世界上唯一和您有血缘关系的人,如果妹妹发展的和自己一样好,那么你们的家族就能出一个优秀的人。3、您和妹妹的比较可能也和原生家庭里面父母的态度有关,可以找个咨询师探讨一下这部分的内容,也许对您有帮助。4.推荐您看一本阿德勒的《自卑与超越》。
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您好,我是壹点灵心理服务者林厚泽。
感觉到您对妹妹的一举一动都非常在意,大事小事都生怕被妹妹比下去,每天这样生活,压力山大呀!其实怕被妹妹比下去背后是有动力的,您真正的担心其实父母的爱。而这样的竞争意识会影响到您以后生活、工作的方方面面。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信,点击我的头像就可以找到我。