专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我和妹妹一样大,但是我和她总是不由自主的比较,一旦她超过我或者比我优秀了,我就会很有压力很担心,每天心情也会很不好,就会阻止她做一些事。这些已经很影响我的工作和生活了,这是为什么呢?
比如她游戏段位比我高了或者快要超过我的时候,我就会很有压力,就会跟她说你能不能不要玩了,她就算不玩了我还是会怀疑她会不会骗我还在玩,就会导致我每天总是时不时的关注她手机是横屏还是竖屏是不是在打游戏。而且还会时不时问她你有没有打游戏?你别骗我之类的话。
还有就是我们即将面临着找实习单位工作了,我就很担心她找的工作会不会比我好,但是又不可能两个人同时去一个地方实习,做同一份工作,挣一样的工资。但是如果她找的工作要是比我好的话我就会很不开心,就会很有压力。(我们现在还没有工作)我就会时不时的问她,你打算找什么样的工作,我们能不能一起找啥的。
在学校的时候学校有什么活动 老师选人去打比赛,还没选之前我害怕选不上我,我就会问她如果我没选上你还去么?(如果我选不上的话我心里也是不想让她去的,我知道这样是不对的)我就很害怕她选上我没选上就会很有压力。
你好,我是壹点灵心理服务者赵琼芝,很高兴能回答你的问题。
你和妹妹一样大,但是你和她总是不由自主的比较,一旦她超过你或者比你优秀了,你就会很有压力,很担心自己不如她,就会阻止她做一些事。这样的心情,你内心也会很矛盾吧,明明是亲姐妹,她某方面优秀,应该是替她高兴才是,而现在是她一表现出比自己优秀的地方,自己就很不安,很有压力。
不知道你们小时候,你的爸妈会不会经常把你们姐妹两个做比较,比如一次考试,妹妹比你考的好一点,你被父母批评或者责骂,觉得姐姐就应该比妹妹考的好一点,毕竟你大一点。
或者因为某次妹妹表现好,爸妈就特别偏爱妹妹,让你觉得很失落。
现在你说,这个担心妹妹超过自己的想法,已经影响到了自己的工作和生活了,那么我们怎么去调整呢?
其实就算是亲姐妹,各自的性格,爱好,兴趣也会有不同的。你过去有发现自己哪方面特别喜欢或者擅长,可以做的很好的经历吗?去找自己热爱,喜欢的领域,坚持做下去,未来或许你的妹妹会特别崇拜你。
找回自信的方法,就是找到一件喜欢的事情,一直做,做到自己想要的程度。
感谢你的信任,希望我的回答能对你有所启发和帮助。
你好,我是壹点灵心理咨询师埼钰,你有说到三件事,游戏超过你,找工作不如她,害怕落选,有两件都是害怕你妹妹比你优秀,这种想法会让你感到心情不好,有压力。不由自主的想和她比较。
不知道你们今年多大,年龄找工作的话,你们可能大学毕业吧,就22岁左右吧,你们的关系是亲姐妹吗,家人对待你们的反应是否一样呢,在兄妹关系中,你有这样的想法挺正常的。不过听起来你过于在意这个问题,导致自己的生活出现问题。
是否你有想过呢,你现在的想法与你的妹妹壹点关系都没有,可能是因为,你自己对自己不够自信导致的,害怕比较,害怕比较的结果让你觉得难过,心理有一种害怕被比下去的感觉。
这样的认知可能在你很小的时候就开始了,这是你自己没有办法意识到的,在潜意识中与妹妹的竞争让你没有安全感,你或许可以不用太过于关注对方的行为,你想要的生活是什么样的,你不需要和其他人相比,只要你自已觉得舒服就好,每个人都是独立的个体,每个人的生活方式可以有不同的。
你可以选择一些属于自己想要的东西,按照自己的方式生活,活出属于自己的那一面,无论是工作的选择还是什么。
感谢你的信任,希望我的回答能对你有所帮助,如有疑问欢迎私信。
你好,我是壹点灵心理咨询师余秀英。
你很大的注意力花在了同胞妹妹的身上,时不时担心他超过你,一想到他也许会表现比你好,你就感到有压力,这让你耗费了非常多的精力,为此你很烦恼无助。好像活成了妹妹的影子,无法离开这个参照物。
我们姑且不去讨论这是怎么形成的。 正如你所说的,你们不可能找一样的工作,挣一样的钱。说明你已经知道你们必然有所不同,那么请问你要过怎样的人生?你喜欢什么,你在乎什么?比如她游戏段位比你高,那么你很喜欢玩游戏吗?你希望自己在游戏上有所建树吗?如果游戏不是你所喜欢的,能不能随他去玩成什么样,反正游戏对我而言只是娱乐放松而已。这样你就可以把注意力转移到你喜欢的东西,你在意的东西上来,去投注你的热情呢。
祝你开心,希望我的回复对你有所帮助,如有疑问欢迎私信。