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您好，我是壹点零心理服务者王兴敏。您在工作上遇到了很大的阻力，开始自我怀疑了，觉得无力，充斥着自责，自我否定的情绪。这是长期压力得不到缓解的正常反应。不过你对于销售下滑不能完全归责于自己，这样会使你更加的自卑消极。今年整个市场环境都不好，我想你也感受到了，在周围的环境中你也看到了，所以打击自信是没有道理的。做了五年能一路走来说明你绝对有能力，又有经验，所以可以改变一下方式方法，不断的尝试。您一定会走出低谷的。希望我的回答对您有所帮助。
你好，我是壹点灵的心理咨询师李蒙。
从你的描述中，能感受到你的灰心丧气。
业绩不好，工作压力大，影响了情绪。情绪不好，又影响工作。
周而复始，找不到解决的方法，心情越来越糟糕。
人生有高峰有低谷，做销售的这5年，是不是也有过业绩不好的时候？可以想想那时是怎么处理的。
还有这三个月或之前，是不是发生了什么影响自己的事情？
找寻根源，想出解决事情的办法。
希望我的回答能够帮助你，若有更多疑问，可以私信我。
您好！我是壹点零心理服务者刘艳，很高兴回答您的问题。您说自己干销售已经5年，之前业绩一直很好，但是今年业绩却下滑以往年的一半，甚至近三个月只拿到底薪，所以感觉没有信心，被负面情绪困扰很难受，希望寻求帮助。
您已经干了5年销售了，之前业绩不错，您的薪金待遇也是相应不错的，但是今年却业绩下滑这么严重，工资相应受到不少影响，觉得自己的努力和收货并不是成正比的，这样达到落差产生现在这种自我怀疑和负面情绪很正常，现在生活压力蛮大的，很理解您的心情。但是由于国家大环境下产生这样或那样的一系列影响，我们凭着自己的一己之力是改变了什么的。您不要对自己的太过于怀疑。您之前的所有成绩就是对您能力最大的证明。
您的这种负面情绪持续多长时间了？家人对于您现在的境况持一种什么态度？
当您怀疑自我和缺乏自信时，建议您深呼吸，多回忆自己曾经的业绩和创造的价值，想想自己曾经成功的原因和方法。蓄势待发，等待着机会来临之时重整旗鼓。希望我的回答对您有所帮助。
什么行业？
您好，我是壹点灵心理服务者孙浩。
面对生活突然的失利，难免会遇到像现在这样沮丧的心情的，建议分析业绩不好的原因，如果可以通过行动改变就可以行动起来
感谢您的信任，如有疑问欢迎私信。