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与她人一起打扫卫生时,对方把我ma到ma...

温暖的光阳  

与她人一起打扫卫生时,对方把我ma到ma到的,叫我去做这样,做那样。我的心头不舒服。对方凭什么这样喊我做那样喊我做,我与她是同等职位。简直不尊重人。对方在占我的便宜,欺负我。性格强势点。她人欺负我时,叫我去做事时,我什么都没想就去做了。允许了她人的欺负。当她人欺负我时,大脑要反应快一点。对方给我耍心眼,我也要有心机。经历了他人的欺负,心里很压抑。学会释放情绪。

回答
3个回答
孟扬心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者孟扬。看了您的描述,希望有机会帮助你,欢迎找我倾诉

王嘉颖心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者王嘉颖。
根据你的表述,在打扫卫生时,一个和你同等职位的同事使唤你干活,你觉得不受尊重,被对方欺负了,感到很生气、愤怒是吗?我能够理解你的感受,因为我们很多人都不喜欢被使唤,更何况彼此平等,对方没有这个权利,所以我明白你生气和愤怒的点。
在你的表述中,我觉得特别棒的地方是,你通过这件事进而想到自己可以提升的地方。
那么接下来,接下来,你将如何去做自我提升呢?
1、你如何去释放一些负面情绪呢?做运动、做瑜伽、煮一些自己喜欢吃的菜呢还是做些什么来疏导情绪呢?
2、你会如何拒绝那些不是自己该接受的事情呢?
3、一个大脑反应快的自己是如何的呢?
邀请你看看,思考以上问题,可以帮助你从这件事情的负面情绪,转移到如何活出更好的自己上。
希望我的回到可以帮助您,祝愿您开心快乐,谢谢您的信任!

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