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谈了一场恋爱以后 整个人都变得很不好 有...
井井有理的涵蕾
谈了一场恋爱以后 整个人都变得很不好 有很多消极情绪 变得没有以前勇敢 变得软塌塌的 对人际关系也很没有信心
您好！我是壹点零心理服务者刘艳，很高兴回答您的问题。您从谈了一场恋爱后，就发生了很大的改变，变得很不好，没有以前勇敢、有自信，在人际交往方面也出现了问题，充满了负能量，您为此感到恐惧，矛盾和焦虑，希望寻求帮助。
您之前应该是一位勇敢、自信、积极乐观的人，但是从谈了一场恋爱就发生了天翻地覆的变化。恋爱应该是美好的事情，但是您却为此变得糟糕了，自己也是对此很质疑，产生痛苦焦虑的情绪很能理解您的感受。您能发现自己的巨大变化，说明您还是对自己有很强的洞察力的。
你们现在的感情处于什么状态？你们之间发生什么事情了？
改变不了客观事实，但是可以慢慢调整自己的情绪，重新审视自己的感情，是什么让自己不进反而退，在这段感情中自己得到了什么和失去了什么，不管是自己还是对方造成的，都要及时进行调整解决，做任何决定的初衷都是让自己生活得更好。希望我的回答对您有所帮助。