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你好我是壹点灵心理咨询服务者马竞邦，很高兴能够解答你的问题。
关于爸爸妈妈随时吵架，对您的影响，特别能够理解。
孩子小的时候，认知的发展是通过对父母的依恋来建立的，如果在依恋的阶段，孩子没有得到足够的安全感，会让孩子形成冷漠、多疑、自卑、胆小的心理。也会影响孩子长大以后对待感情的态度。
原生家庭的影响，确实很难改变，但并不是不可改变。
1.学会认同。
父母那一辈的婚姻大都是包办婚姻，很多都是没有感情基础的。同时因为生活的影响，大多数人都不知道如何沟通，会采取争吵的方式来代替沟通。我们可以告诉他们沟通的方法，如果实现改变不了，可以试着这种烙印。
2.学会表达
很多时候，父母是不明白这种关系对孩子的影响的，可以勇敢的像他们表达您的感受，直接说如果实在说不出口，可以试用写信这样的方式，把自己的感受写出来。
3.努力改变
很多时候，吵架都是因为生活。
所谓“贫贱夫妻百事哀”，当您足够强大，会发现父母的矛盾也越来越少。
4.建立强大的心理状态。
之前看到一个故事。有一家两兄弟，父亲酗酒，脾气暴躁，总是打他们。母亲也在这样的情况下离开。
而这两兄弟，长大之后，哥哥考上了大学，还读了博士，有好的工作。
但弟弟却无所事事，还欠了不少钱。
有人问两兄弟原因，回答的都是“生在这样的家庭，我有什么办法”。
同样的环境，不同的心态，有了不同的结果。
好的心态也是面对这样环境的一个关键。
希望我的回答能帮到你，有什么疑问可以私信！
你好，一个孩子在童年时期，遇到父母吵架，都是很难受的，给孩子带来的伤害都是巨大的，虽然如此，长大后也可以处理这个伤害，修复它。或者带着伤害正常生活。
你好，我是壹点灵心理服务者玉兰。
小时候你的父母当着你的面争吵的厉害，你现在回想起来还觉得可怕，所以你现在的情况是害怕和别人发生争吵是吗？你想摆脱小时候父母争吵的影响。
童年经历的伤害可能会造成影响，但是可以通过自我成长调整的。
给你的建议是通过学习成长或者心理咨询的方式释放掉负面时间的情绪，建立良性的互动模式。
在遇到争吵或者即将发生冲突的时候，有意识的提醒自己，我长大了，不再是小时候爸妈吵架时候到自己了，我有能力面对当下的事情。
希望我的回复能支持到您，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。
根据你的表述，你小时候父母经常吵架，甚至打架，争吵后还会问你他们离婚后，你跟谁。这样的成长经历让你害怕吵架。我能够明白你害怕，我也明白这样的成长经历带给你的影响。小时候父母经常吵架，还问你选择谁，让你感觉到他们吵架需要你做选择，让你站队，让你去承担他们吵架的责任。试问，一个小孩如何能够承担这样的责任呢！所以我能够明白你的感受。
首先，我想分享一个观点，他们吵架是他们处理感情、应对矛盾冲突的方式，他们吵架不是因为你造成的，更不是你的错，所以邀请你跟自己说，他们吵架是他们的事情，你无需对此负责，他们可以自己解决的。放下那份无意识的责任负担，很重要。
然后，原生家庭对于一个人的成长确实具有深远的影响，可能你会经常想起父母吵架的画面、声音、感受，每次回忆都会加深它的影响。所以后天如何突破这些影响也是很伙伴的课题。
你是否想突破原生家庭带给你的影响呢？如过想，你将会做哪些努力呢？学习相关的知识、找信任的人倾诉和取经、还是其他呢？
人生往前，无论我们生长的家庭是如何的，只要我们愿意，我们都可以活出我们想要的自己。
最后邀请你想一想，如果有一个选择，你希望日后可以组建一个什么样的小家庭呢？
希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！
您好，我是壹点灵心理咨询师孟扬。看了您的描述 非常心疼你，那是大人们的问题，不是你的错。但是伤害到你了 希望有机会帮助你，欢迎找我