我和男朋友在一起三个月了吧，经常吵架，他觉得我天天和他闹，他工作很忙又累，我觉得他不够在意我，他昨天还骂我，凶了我三次。我们在一起基本没有出去吃过一顿饭，一起逛过街。我想分手，又舍不得，不知道是不甘心多一些还是舍不得多一些，毕竟我为了和他在一起，也放弃了很多东西，很多。我21在上大学，他25上班三年了。
可是我已经和他吵了一架了，他也很生气，我说分手，他说尊重我的意见。
你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。
从你的描述中，能看到你现在正在面临着男女交往的压力，一方面无法忍受男友对你的态度，一方面感到自己又舍不得这段感情，不理解自己到底是爱他更多一些还是自己的不甘心更多一些，是这样吗？
能否再描述一下你的情感经历呢？这段感情是怎么发生的？你的不甘心的点又在哪里？是你主动追求男生的吗？这段感情是你的初恋吗？如果不是的话，之前恋爱时发生了矛盾，你又是怎么处理的呢？现在这个男生是从一开始和你交往就很不耐烦你吗？如果是的话，那为什么当初他选择和你做朋友呢？如果不是的话，是什么缘由让他改变了对你的态度呢？同样，你是出于什么原因愿意和他在一起呢？一开始就不合适的话，当初怎么没有及时终止感情呢？未来你又打算找一个怎么样的男生作为自己的终身伴侣呢？现在这个男生符合你的预期吗？假如你和这个男生继续下去，能实现你理想中幸福的人生吗？假如你和这个男生现在终止了这段感情，这段经历是不是能帮助你在接下来的情感道路上多积累一些经验，少走一些弯路呢？
以上的这些问题，你可以从过去——现在——未来三个维度去重新认识这段感情，任何的经历、人物、事物其实都是客观中立的，它们对于你的影响，其实取决于你自己的内心、自己的认知。坦率地来说，3个月时间其实正好是男女朋友关系中的一个时间卡点，基本上已经可以认识到对方到底是不是自己的菜了。所以不用认为是不是自己付出了太多的时间，心有不甘，再怎么说，3个月对于你的人生长度来说那还是相当相当有限的。
另外，老师建议从调整情绪开始，重新自我解释这段感情，不管是分手还是继续都可以帮助你平衡情绪：1、自我宣泄，该哭的时候大哭一场，找朋友倾诉，愤怒时适当出出气，情绪起伏时放声歌唱；2、换个角度看问题，转移注意力，尝试刻意地把注意力从事物的消极方面转向积极方面，比如主动帮助别人，参加公益活动，阅读朗诵等；3、进行体育锻炼，改变作息规律，早睡早起，调整呼吸节奏，换个时间点看到不一样的风景；4、有意识地多参加社交活动，尽量多交一些朋友并保持持续来往。
希望我的答复对你有所帮助，如还有疑惑欢迎私信咨询，祝一切顺利，每一天都充满了爱和阳光。
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您好，我是壹点灵心理咨询师张敏杰，很高兴回复您的问题。
是安全感缺失。没有出去逛街，没有出去吃饭。因为喜欢把全部的信任和软肋都交付了这么一个没有血缘关系却又深深切切地想着一生长久地走下去的人，而他好像又没有那么关注自己，他除了爱情还有生活的压力。突然间不是我之前认识的那个人了。
可能也是两个人的生活环境的不同，他已经步入社会，会有同事关系，工作压力。对甜蜜的爱情，似乎有些分身乏术，或是已经很难全身心投入。
你不可能一直都能接受他的不好的地方，他一定也有值得你欣赏的闪光点。
有些问题可能并不值得大吵一架，如果不想分手就等明天起来再来解决，也许过了一晚，就没有昨天那么生气了。想想是不是豁然开朗。
祝幸福哦