专业的心理服务
平台承诺 免费退改
怎么控制自己的情绪
聪慧过人的巧云
我知道我的男朋友已经不爱我了，现在就平淡过着，异地恋，不能跟他要安全感，一吵架准跟我提分手，然后每次我都委曲求全说不分，问题根本没解决，一句分手就把我所有话都噎回去了，道理都懂，我也知道该怎么做，就是控制住自己怎么办啊
你好，我是壹点灵心理服务者易彬，能理解到你即使经历过不开心后想要和他在一起的情感。也能体会到你做了努力以后结果并不是你想要的带来的失落感。其实，你也可在在这段时间，认真回忆一下你们的过往，想想到底这段感情的问题出现在哪里，你的付出是不是真正对方想要的。感谢你对壹点灵平台的信任，希望我的回答能够帮助到你。
你好！我是壹点灵的心理咨询师李佑群。
从你的留言中我感受到你内心的无奈和迷茫：你觉得男朋友已经不爱你了，可是，感受不到爱的你却每每委曲求全地维系着这段关系。你痛苦失落，同时也不喜欢这样迷茫无助的自己，你不知道怎样才能改变目前这样不堪的状况。是这样吗？
维系关系的方式反映着我们对自己的认识。要想改变你和男友之间的关系状态，首先要把自己看清楚，再来看你和他之间出了什么问题，怎样解决。
我愿意陪伴你探索自己，从亲密关系的经营过程中获得成长。如果需要，可以私聊我，希望能够帮到你！
你好，我是壹点灵心理服务师崔跃春
你感觉到了男朋友不爱你了，你俩只是平淡地维持着男女朋友关系，而且一吵架他就提出分手，而你的感情依然深深地眷恋着他而无法答应他分手的要求。老师理解你的心情，而且你非常明白你倆目前的状态，老师建议你首先是在你平静、理智时拿出一支笔，列出你喜欢他的一二三…几条，每一项说明理由，同时列出他喜欢你的一二三几条及理由，异地恋每次见面时逐项核实，离开后检查你的感觉是否正确；2.异地恋你俩分开后，丰富自己的业余生活，给自己制定一个短期内可以实现的目标，例如考证、体育运动…。看你能否解脱出来，如果依然难以自拔可以寻求专业帮助，例如平台的心理咨询师。
感谢你的信任，希望我的回复能帮到你，有啥疑问私信我。
你好，我是壹点灵心理咨询师廖小慧。
看到你处于一个不公平的恋情中，男朋友要挟你离开，你就会妥协。心里虽然知道他已经不爱你了，但还是害怕你们彻底断掉。
我感受到你此时此刻，好弱小无助啊！就像一个紧紧抓住妈妈衣襟，不让妈妈离开的孩子。哪怕妈妈会凶你，但你还是不能接受失去妈妈。
能感觉到你的依恋类型是焦虑型的，好害怕别人不爱自己，好害怕别人离开自己。也许不止爱情，对于其他感情也是。
要改变这一切，需要改变自己的依恋类型，也需要找一个专业的老师。希望你在这里能够找到。
感谢你的信任，希望我的回答可以帮助你，如果有疑问欢迎私信。