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一个人真的可以控制另一个人的情绪吗？
电闪雷鸣的允晨
我整天的情绪都是被我闺蜜所控制的，真的感觉每天都好累，没人可以分享，连我最好的闺蜜也讨厌我，我妈也讨厌我，只剩下我外婆了，但是我又不想让我外婆担心，每天就忍着，真的好讨厌第三者，闺蜜对我越来越不耐烦了，随时说话都要摆着一张不耐烦的脸，我就感觉特别心寒
您好：
我是壹点灵心理咨询师张言红。
尽可能的远离给你带来产生负能量的人，那会让你也产生自我否定，自我挫败的消极情绪。
您好，我是壹点灵心理服务者邱梦洁，很荣幸为您解答疑惑。
看到您的描述，我能感受到您被很多复杂的负面情绪困扰着，这些情绪来自您周围的关系，有家人的，还有朋友的，可能还有第三者的，为了减少这些负性情绪对别人的影响，我能感受到您不断的在压抑，真的非常幸苦！
基于您的问题，别人是否能够控制您的情绪，我觉得更加准确的说法是，别人或者是您与别人的关系，你们之间发生的事情可以影响您的情绪。
负性情绪是需要获得释放的，长期的压抑会造成很多身心疾病，所以您的情绪需要进行疏导和释放，需要得到理解和接纳。另外，如果一直任由负性情绪控制自己，会破坏与身边人的关系，破坏支持系统，所以更多时候，还是需要您自己调整，或者获取专业咨询的帮助。
每次在负性情绪来临时，不要急与倾诉，我们可以给自己一点时间去感受它，调整它，也可以想一想要做点什么来缓解它，当理性思考占据大脑时，情绪稳定性会提高。
您没有说明您具体的生活困扰，我也只能助您至此，如果您自己调节情绪觉得效果不佳的话，建议寻求专业咨询师的帮助。希望您一切顺利！我是邱梦洁，真诚对待每一位求助者。
你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。
从你的描述中，看到你因为受到妈妈和闺蜜的讨厌，情绪一直低沉，你有为此做过什么努力吗？文中你提到了与两个人的关系处理得不好，一个是闺蜜，一个是妈妈。我可以先分开来思考。
如果这么不喜欢自己的闺蜜，那怎么还与她距离这么近呢？有没有反思过自己的人际关系怎么样呢？如果离开这个闺蜜会给你的生活带来什么不一样的地方呢？这是你的唯一朋友吗？其他朋友对自己的态度又是如何的呢？
妈妈讨厌自己的原因你能了解吗？有没有和妈妈表达过自己的痛苦吗？妈妈对自己的讨厌和闺蜜对自己的讨厌是一样的吗？你离不开这个讨厌你的闺蜜和你的妈妈有没有一些联系呢？
我们不妨先内省一下，找到自己会被卷入这场情绪的原因，再针对性的想办法解决，当然最重要的是要想到以后怎么合理地应对这类问题的方法。可以把情绪-事件-认知具体化地写出来，帮助自己更快认识到。当然，最好的办法是在心理咨询师的帮助下，用专业的咨询方法，更有效地帮你找到问题，做出调整。
希望我的答复对你有所帮助，如还有疑惑欢迎私信咨询，祝一切顺利，每一天都充满了爱和阳光。