专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我想找一个咨询师
时时的辰钊
近几个月我发生了情感暴力，还原原生家庭的创伤，心里非常的压抑和痛苦，胃里每天都堵着。愤怒的部分也看的模糊。身边没有什么支持的人。需要咨询师能够给予情感上的支持，和能够共情现在我离自己好像很远看不清自己被伤害的部分但是身体不舒服，很难受，希望能够得到帮助，疗愈创伤，因为经历过被咨询师伤害，现在会比较难信任，需要多一些耐心，也许会有一些恐惧发生攻击或者被挑起创伤，也希望能够被包容不针对咨询师只是过去的创伤。能够接受长城的咨询，希望能够得到足够的重视
一般需要评估，评估完成后才能判断适不适合进长程，这个方面是咨询师的工作，并不是说来访想做长程就适合做的。从你描述的情况看，有一部分符合抑郁表现，还有躯体化特征明显，建议先评估，评估了解实际情况以后，在说咨询方案的事情，评估一般需要120分钟到150分左右，每周一次60分钟需要2到3次，个别需要4次
评估是什么，是找谁评估
评估就类似去医院看病，需要先做检查，然后问诊判断是什么病，需要先判断准确病情，后续吃什么药才对症，效果才好。这是非常重要的步骤。只有准确评估了，咨询师才能了解你到底什么情况，需不需要建议去精神卫生中心检查，在吃药前提下配合心理咨询，还是不需要吃药，做长程分析处理心理创伤还是短程聚焦解决当下问题。
我检查了，医生让我找心里咨询
你第一个咨询师会对你造成伤害就是他没按照工作流程进行评估，如果提前评估了，咨询师发现自己在专业上帮助不了来访，可以及时告知来访，让来访知道怎么去求助更有效的途径，也可以避免造成伤害
我去医院检查了，上海精神卫生中心。医生没有给我开药，让我找咨询师，我的情况，就是记忆缺失，本我彻底压抑了。小时候就是这样，慢慢经过了多年的成长和外面的温暖，工作，后来又遇到挫折，去追溯过去又经过心理咨询去面对了创伤。现在这几个月，4个月被恶意的去还原过去本我彻底彻底压抑，我现在堵的感觉也没有了，我不挣扎就什么都没有。只剩下理智，非常的压抑
需要倾诉吗
评估是正式咨询治疗开始前的工作，主要是了解资料，比如了解你的创伤点有哪些，怎么发生的，对你的影响。通过评估咨询师可以更具体更清楚你的情况，如果可以专业范围内可以提供帮助，就可以制定咨询计划，后面进入长程。如果发现你的情况可能不是咨询师本人擅长的范围，也可以早早告诉你，避免你投入过多时间和精力，方便你尽快去找其他适合你的咨询师。
所有咨询师都是这样吗
评估也是通过预约咨询实现的，它是咨询的一部分，按照一次60分钟，评估大概需要3到4次完成，完成以后咨询师会跟你讲具体情况，是不是合适一起工作，如果通过评估，后面就进入长程咨询，没通过评估，做完这3到4次就结束了。