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一个人没有感情怎么办
侃侃而言的如云
爷爷奶奶去世我觉得我应该哭但是心里却没有那么那么伤心，老友重逢也没有该有的开心，离家两年也没有那么多对父母的思念，甚至可以一直不联系，身边的朋友我也不知道我们的关系是不是很要好，我觉得我是个冷血动物，但是我并不想这样。我这是什么问题，我该怎么办。
你好，我是壹点灵心理咨询师林嵩，看到你这条消息是今天的凌晨一点半发的，这么晚，你还没有休息，是失眠？值班？还是什么其他的情况？同时，深夜发文，这样时间段发出这样一段文字，这本身也让人感受到，其实你内心涌动着热血，对亲情，友情有着深深的期待。
同时，字里行间，你有着对自己的觉察和反省，是感觉自己对亲人、对友谊，有一种疏离感吗？距离感吗？这样的感觉是什么时候感受到的？是什么事情感受到的？是和什么人在一起感受到的？
这种不舒服的感觉，可以探求专业的心理咨询，如果需要，可以联系我。希望我的回答能温暖到你，帮助到你
你好！我是壹点灵心理咨询师马为群。
老师首先要给你点赞！你发的信息是在觉察自己可能存在这些问题！但同时也存在着不合理的信念。认知疗法认为“应该”这样，“应该”那样，属于不合理的信念。比如说，爷爷奶奶去世，如果你和他们感情很好很深，你自然就会哭，如果和奶奶爷爷们感情一般，那自然就没有那么多的伤感，没哭是一个很正常的现象。
如果用社会的道德感去评判他，就觉得不应该。
再一个和家人及朋友的关系，我不知道你什么时候开始和朋友们疏离，如果说一直疏离，可能你属于比较独立自强，或者是工作忙，没有时间去和他们联系，也就不依赖朋友。平时把精力放到工作和学习上，慢慢的情感链接少了，所以和朋友们相聚也没觉得特别的开心。
如果担心自己心理不健康，建议可以用SCL90量表测一测，看看各项因子分和总分是是不是在正常范围。量表测试不能做诊断，所以需要约一个心理咨询师聊一聊，看看量表和现实是否一致。
和父母的关系还有一点需要考虑。童年和父母的关系怎么样？如果童年父母要求很严，那么可能就和父母情感连接的不是太紧密。所以说是不是有问题，需要去探索。
你真的冷血吗？还是表面冷，心里是热的。
你不想这样，是因为情感没有找到合适的氛围和机会以适合自己的方式表达出来。
您好，我是壹点灵心理服务者张馨。
爷爷奶奶去世，没有感受到伤心；老友重逢没有感受到开心；与爸妈分离没有感受到思念。你觉察到的这些现象，更你想象中的不一样，这让你有些惊讶和困惑。大多数跟自己的感受失联的人，都会出现这种情况。有的人是埋怨别人不好，是别人的原因造成了自己现在这个状态。你从自己身上找原因，这很好。确实是自己的感受力出现了小问题。
由于我们工作忙，或者其他原因，我们很少或来不及和身边的人分享自己的喜怒哀乐，渐渐的我们就认为那些情绪不重要，也就忽略了。由于走得太快太聪明，而忘记了旅途的风景。那些情绪一直都在我们身体里面，只要用心体验，那些感受还会回来的。
你可以和身边的人，多多联系联系，相互说说身边的事和感受。慢慢就会好起来的。
非常感谢你的信任，希望我的回答能对您有所帮助。如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理咨询师李玉娜，感谢你对平台的信任和支持。当我看到你的描述的时候，对你是满满的心疼。你觉得爷爷奶奶去世你应该哭，老友重逢你应该开心，离家两年多应该有思念。你知道吗，如果哭不出来，笑不出来，不想念也是可以的，给自己一些允许，你可以这样。这和是否冷血没有关系，你这样一定有你的原因是别人所不知道的，试着来理解自己，是什么让自己有了这种“没有感情”的感觉呢？这种感觉可能会让你感觉孤独，苦恼和难过，同时它又可以给你带来什么呢？去看看自己的内心最真实的需要，去听听内心最真实的声音。
希望我的回复可以帮助到你，感谢你的信任，如有需要可以私信，祝好！