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起夜睡不着精神高度紧张
淑人君子的书雁
起夜睡不着精神高度紧张心慌会做梦，会哭着醒来
这个梦很真实，我平时睡觉都睡很早9.30就睡了基本不熬夜有时候会睡的更早。我半夜醒来就睡不着来回翻身这是不是焦虑啊？我半夜醒了都得开着手电筒放着音乐已经一周了
有的人睡眠质量好的话，四个小时就睡饱了。
我觉多
这是焦虑导致睡眠问题，你的情况还有恐惧的表现，那肯定过的不容易，如果需要可以预约咨询详细了解具体情况