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一做错题就烦
NaNO3
最怕做错题，一道选择题错了之后我就烦。
初二，女，成绩中等偏差。语文满分一百五，只能考个将近一百二。英语满分一百二，只能考个一百零七八的样子。数学更不用说。
我一做错题就有情绪，做错的愤怒和学生成绩烦恼交织在一起。这没有用的。我知道。怎么办才好？
您好，我是壹点灵的心理服务者马俊枝
看的出来你是一个对自己要求很高的孩子，一旦做错了题，就产生了愤怒和懊恼的情绪，自己不知道如何处理这些问题。
你说你的成绩在中等偏差，我看你说道语文成绩满分150，你能考将近120，英语满分120，你能够考到107、8的样子，这个成绩应该算很好了啊，你们班里有多少人能够考到这个分数呢？你的这个成绩在你们班里是中等偏差，那么你们班其它同学都是学霸吗？
你说你一做错题就有情绪， 这个情绪很正常，毕竟没有人做错题了还挺高兴是吧，有些小情绪也是可以理解的，我们不是神人，不可能永远没有错误，知道错误了，就知道我们那里有不足的地方了，通过改正这些不足的地方，让我们进步，这就是错误给我们带来的好处，所以有错误不怕，只要改正了，那就是我们进步了你说是吧，另外一旦出现了这些情绪，可以先深呼吸，数4个数，让我们的情绪通过呼吸进行调节一下，迅速想到错误就是我们进步的阶梯，你想象改正一个错误就是向成功登上一个台阶，通过这个想象缓解我们的焦虑，你也可以找个咨询师来解决你的问题。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
晚上好，看着你的表达，觉得你在凡尔赛哦！
字里行间的情绪，能看出你是一个追求完美的性格，什么事情都要做到极致，否则自己过不了自己内心那一关，这种追求完美的性格，很容易让自己焦虑，烦恼。
总是站在山顶，那风得多大呀，人得多累呀！
青春年少，除了追求成绩上的优秀以外，是不是还应该有符合青春特点的兴趣爱好，人际交往？