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怎样有效的折磨出轨的老公
匿名
老公出轨被发现了，我选择原谅他了，但感觉他还是每天嬉皮笑脸的 满不在乎的样子，怎样有效的折磨出轨的老公？磨磨他的锐气。
不要轻易原谅他，要有规则和底线，下次再犯他付出代价，自己要有边界感
你好，我是壹点灵的心理服务者董兰玲。很高兴有缘能看到你的问题，希望我的回复能给你带来一些帮助。
看了你的描述，你的老公出轨被发现了，你选择了原谅，但他“每天嬉皮笑脸的 满不在乎的样子”，让你感到很生气，也很失望，甚至产生了“想要折磨他”的感觉。你的这种感觉是人之常情，我能理解你的感受。先给你一个抱抱~
但是在做出想要折磨他、磨磨他的锐气的行动前，你可以问自己几个问题：
1.你当初原谅他是为了什么？如果是为了给彼此一个机会，让感情更好的话，折磨他、磨磨他的锐气能让关系变得更好吗？
2.你们的关系一定出现了什么问题，才导致现在的局面的?如果这个问题不解决，后面日子也很难受的。
3.尝试把你的感受用非暴力沟通的方式跟他交流一下，不要压抑自己的感受，这样会自我攻击，让自己越来越难过。
非暴力沟通的公式是：描述事件+描述感受+提出需求和要求。有条件的话，可以买一本《非暴力沟通》看一下。
感谢你的信任，希望我的回答能帮助到你。如有疑问请咨询探讨~