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你好，我是壹点灵心理服务者马桂梅。非常感谢你对壹点灵平台的信任。
攀比心理是一种狭隘不健康的心理，一旦没有达到比较的心理需求，就会感到沮丧和低劣，会觉得自己很愚蠢而且不如别人。攀比心理的产生，是因为精神力量非常薄弱，只能通过比较来增强自我的力量认同感。这种不恰当的内在力量源将不可避免地导致不准确的自我意识。
身边有攀比心理较强的人，证明这个人其实是想通过攀比的方式，彰显自己和突出表现自己，博取大家的关注和认可，反观，在现实中，这样的人可能是经常被人忽视的，或者觉得自己被人忽视，不被注意到，就想到攀比的方式博人眼球。
攀比的本质是不切实际的跟比自己条件好的人去比较。遇到这样的人，你先看自己对这个人的感受，如果是非常厌恶，那直接的方式就是避开就好了。如果是自己的朋友，是否在彼此都可接受的情况下，表达你的真实想法给对方，同时听听对方的感受和想法，明白对方的真实需要，并尝试着做一些引导和调节。
希望我的回复能对你有所帮助，如果还有其他疑问，欢迎随时私信交流，祝顺利
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你好，我是壹点灵的心理咨询师张晓霖，很高兴能在这里与你相遇。
似乎你因为身边有爱攀比的人而感到烦恼，其实攀比的目的一般都是为了找到存在感优越感，越是爱攀比越可能代表内心虚弱，才会不断通过外在的证据来获取价值感和满足感。所以换个角度来看，你的内心力量似乎更强大一些不是吗？
如果觉得需要进一步的帮助，欢迎私信咨询哦，祝好~