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感觉自己占有欲太强，有点病娇属性，甚至蔓...
滔滔不穷的从筠
感觉自己占有欲太强，有点病娇属性，甚至蔓延到对朋友的控制了，怎么办啊？
你好！能够觉察到自己在某些方面存在问题，并且试图去改变，这一点就是很难得可贵的！也是让自己变得更好的一个良好的开始，接下来，在每一次遇到类似事情的时候，就停下来觉察一下，改变一下自己的做法，站在对方的角度去感受一下，慢慢就会越来越好，如果还有问题可以和我聊聊，希望可以帮助你！
你好！能够觉察到自己在某些方面存在问题，并且试图去改变，这一点就是很难得可贵的！也是让自己变得更好的一个良好的开始，接下来，在每一次遇到类似事情的时候，就停下来觉察一下，改变一下自己的做法，站在对方的角度去感受一下，慢慢就会越来越好，如果还有问题可以和我聊聊，希望可以帮助你！
你好，能觉察到自己占有欲太强是一件好事，如果愿意的话，其实可以看看自己为什么会有这么强的占有欲，不占有会怎样？
你好，这个情况是可以改善的，重要的是去了解这个占有欲是怎么来的？
占有欲来的时候，会给你带来怎样的影响？你会有怎样的想法，怎样的感受？
你说想要控制朋友，具体你会做什么，在哪些事情上会产生控制？
朋友有怎样的反应？实现控制，对你来说意味着什么？
没有实现控制，又意味着什么？
而且，在你的成长经历中，有被控制的经验吗？这个部分也很重要。值得探讨。
能够及时觉察到自己的占有欲，反思能力比较强，至于对朋友的控制，我们可以探讨一下为什么会有如此强的占有欲，怎么改善
你好，似乎你能觉察自己的占有欲可并不能很好的控制在适度的状态，好像你对朋友的占有欲会影响到你，所以你想寻找控制它的办法。如果是这样，那么找到你释放的占有欲的意义就特别重要。希望能对你有所帮助。
你已经意识到了自己的问题，这是解决问题的一个好的开端。
你好，我是壹点灵的心理服务者董兰玲。很高兴有缘能看到你的问题，希望我的回复能给你带来一些帮助。
看了你的描述，你感觉自己占有欲太强，有点病娇属性，甚至蔓延到对朋友的控制了，想要知道怎么办才好。
首先，能觉察到自己的问题，并想办法去控制、解决，已经很难能可贵了，为你的自我觉察和积极改变点赞~
由于不清楚你说的控制欲太强了具体指的是什么，所以没办法给你具体问题具体分析，如果你有兴趣可以再描述的清晰一点，到时候老师再帮你一起分析。
给你一个小小的建议：当你察觉到自己的控制欲很强的时候，你可以试着想象一下：如果别人用你的这种方式控制你，你会不会不舒服？如果答案是“会”，那就不要那样去做了。如果你成功的控制住自己不那么去做了以后，可以给自己一个小小的奖励，把这次成功的克服自己的控制欲写到日记里面，时间长了会有一些改变。
感谢你的信任，希望我的回答能帮助到你。如有疑问请咨询探讨。
你好，个人的成长先从自我觉察开始，说明你已经觉察到了自己现阶段的一个成长点，其实是一件好事