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父母对我很好，弟弟也很好，可是我就是一天...
电光闪闪的依波
父母对我很好，弟弟也很好，可是我就是一天对什么都没有兴趣，提不起精神，我想改变，可是心里死沉死沉的
不知道你多大？你的情绪可能和年龄有关，还有最近有发生什么事？或者将要发生什么事？
您好， 我是壹点灵心理咨询服务者吴丛起，很高兴能够解答您的问题。
从您的叙述看，“家人对您很好，您对都什么都没有兴趣，提不起精神，想改变，可是心里死沉死沉的”
可以肯定的说，您还是想改变的，这就是很好的动机，抓住它，持之以恒，您就一定能够改变的。
从现在开始，按下面方法做：
第一，加强锻炼，跑步、打球、累了就睡，起来再运动。
第二，让自己忙起来，不给自己喘息的时间。
第三，制定计划，按计划执行。
过段时间再看！
感谢您对我的信任，希望我的回答能够对您能有所启发，欢迎关注我，如有问题需进一步探讨可以私信我。
你好，看到你说的这些，感受到的是死寂，与周围世界的隔绝，别人的好与自己无关，甚至更衬托出自己的不好。
这种情况下，我们可以来感受一下，看到的是自己愿意看到的，还是这个世界的真实情况？如果自己是生活在真实世界里，感受到的真实，心里才会有力量。另外，周围人对你都很好，那你自己的感受呢？在这些关系里面，你感受到的是什么呢？可以聊聊你的感受。
我是壹点灵心理咨询师申浩，希望可以帮助到你。
如果当下一切都好，解释不了你现在不好的原因，那么过去呢？是否过去的不好影响了现在的你呢？
您好，我是壹点灵的心理咨询师程雨暄。
通过您的描述，可以感受到您的焦虑，和想要改变的想法。
非常能理解您的这种想法，感觉自己对什么都没有兴趣，的确是一件让人焦虑的事情。
你平时喜欢做什么？有什么兴趣爱好吗？
没有动力的话，我们可以从这方面入手，去想一想你以后想做什么工作？再想一想，如果想要从事这项工作，需要付出怎样的努力？比如说高考要考多少分才能选择这个专业？
不知道如何努力的话，您可以列一个计划，按照你自己的进度，想想您要做的事情有什么。把每一项任务具体安排到具体的时间，然后提前把每一天的任务列出来，每一天的任务一定要适量，让你自己可以在努力完成之后，能得到一小会休息的时间，这样会让你更有动力去完成每一项任务。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。