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半夜下班后在家里突然就狂笑边笑边流泪控制...
久久的枣
半夜下班后在家里突然就狂笑边笑边流泪控制不住
有解决办法吗
您好，我是壹点灵心理服务者黎黎，很高兴能回答你的问题。
感谢你对平台的信任，不知道是什么原因导致你的情绪波动这么大呢？是遇到烦恼的事情了吗？你自己分析过或者探究过怎么样控制情绪，或者能从源头上解决问题吗。具体问题具体分析，如果你有需要的话，可以寻求帮助。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
大笑和流泪都是一种减压的方式，一种情绪的释放，也是静心的一种方法。当情绪宣泄过后，整个人平静下来，有没有什么思绪或者念头浮现呢？也可以找专业的心理咨询师为你整理思绪，疏解情绪。
您好，我是壹点零心理服务者吴志慧。
从您所说的“半夜下班后，在家里突然就狂笑，边笑边流泪，控制不住”的这些表现中，我感受到的是您压抑在内心的某些感受的一种释放，不知道压抑在你内心深处的这些东西，是在工作中产生的，还是在家庭里产生的呢？您回到家里可以狂笑，边笑边流泪，控制不住，我的理解是，家对你来说是比较安全的，当我们内心压抑了很多的东西的时候，总需要一些宣泄，作为比较理性，能够克制的人，通常会选择自己感到比较安全的地方来宣泄，宣泄后，我想您身体的感受可能会有些无力同时也有些放松，心理上会轻松一点。
那我也看到你想解决，说明您把这种情况看成是一个问题。的确，如果总是用压抑和这样承载不了时的发泄，有可能吓到自己，而且也不是好的循环模式。
如果作为一个问题，这也是能够解决的。但具体该如何解决，需要进一步的沟通了解，然后一起来探索。
感谢您对平台的信任，如果有需要，欢迎您私聊我！
上午好，看到你的描述，能想象到你一定是积累了一些情绪，一些委屈，一些难过，没有办法释放。
如果在家里控制不住的让情绪流动出来，是一个释放压力，释放情绪的办法，不用控制。
如果这样也不能让自己的心情好一些，可以寻找专业的支持和帮助，我是壹点灵心理咨询师林嵩。
您好，可以问一下，发生这些事情之后您的心情如果？是否是种情绪发泄呢？有时候积压太多，抒发方式很多。