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失望一点点积攒下来的。
匿名
失望一点点积攒下来的。
您好！我是壹点灵心理服务者墨竹～看到你的描述“你觉得失望一点点的积攒下来……”这样的感觉让你感到很失落，也很焦虑是吗？其实我们的情绪受到外在人与事以及自我认知想法的影响，受到影响时人有情绪波动都是正常的；那么每当你感到失望时，那一刻你会想到什么呢？是什么让你这么想呢？这给你带你最糟糕的是什么？综合思考一下自己，客观面对当下，或许就能找到帮助自己的办法～比如重新评估自己的想法，或许它只是个想法；比如客观分析每次面对失望的应对方式，适当改变互动模式，情绪低落时，不要太压抑自己，适当找人倾诉，内心的困扰我们可以一起去讨论面对！希望回答对你有所帮助～
您好，我壹点灵心理咨询师张馨。
看来，你很失望，而且不止一次的失望。每次失望后的情绪都没有被化解开，而且一点点的积累。您是不是暂时看不到希望了？很迷茫、困惑、痛苦。每个人在不同的阶段都会有绝望的感觉，那是因为没有看清楚问题、自己和他人。想得到我的帮助吗？您可以找我倾诉，也许我会帮助到您，我在这里等您。