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怎样不回想过去伤心的事
国际小可爱
怎样不回想过去伤心的事
您好，我是壹点灵的心理服务者梁慧灵。
我非常理解您的心情，能体会到那段往事给您带来的痛苦，让您无法忘却，影响到了您的心情，也许影响了您的生活，让您快乐不起来，是这样吗？
我想表达的是当我们越是抗拒某件事情时会越持续，当我们试着去接纳或接受时，心里会舒服一些。我们可以去关注当下，把我们现有的生活经营的好一些。当然，我不知道发生了什么事情让您如此的伤心，如果愿意的话，可以和我多谈一点儿，或许可以给到您更多的帮助。
另外，我从您的描述中看出您是一个很愿意与过去说再见的朋友，只是不知如何走出去。我想问一下您曾在这方面做过什么努力吗？或者说您认为有没有可能做些什么会获得更好的结果呢？
感谢您的信任，希望我的答复能对您有所启发，如有疑问，可以私信我。