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我是一名初三的学生最近这段时间只要一个人...

匿名  

我是一名初三的学生最近这段时间只要一个人呆在家里就会时不时的放声大哭,再加上我的父母的不理解今天他们还打了了还说让我去死这个眼泪真的就是止不住我真的怕自己考不上高中我真的有过很多次想要轻生的念想但是我不敢

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薛飞心理咨询师

亲爱的楼主:

你好。能够感受到你现在承受着很大的压力,也希望别人可以理解你,分担一些压力

初三是一个重要的时期,很多人都在向着自己的目标努力,我想您也一定付出了很多汗水,为努力中的你点赞。
有人考上高中,有人走了其他的路,不论是否考上高中,都只是人生旅途的一站而已,并非终点。就如同不同的路线都可以到达同一目的地一样。
希望你可以照顾好自己,可以考虑一下下面的建议:
1,保证充足的睡眠。睡眠充足才能有精力做其他的事情。
2,适当的运动。运动可以促进内啡肽的分泌,适当的运动不但可以促进睡眠,也可以更有活力。
3,感到压力时候不要闷在心里,可以和好朋友说说,或者和心理老师,心理咨询师聊聊。
4,可以做个安全计划,写一下如果有轻生念头的时候有哪些办法可以帮助你打消念头,或者可以求助哪些人或者机构。
希望可以帮助到你。祝好。

3个回答
干干净净的书文普通用户

相信自己,看看你周围的最好的朋友,同学都陪着你,至于成绩,尽力就行,不到考试成绩出来的那一刻,谁都不知道结果是怎样,现在正是初三的关键时刻,不要让那些坏情绪扰乱你的心,如果很烦,就放下笔,出去走走。如果想做题,就提高效率,加油![彩虹]

葬諾@普通用户

我妈每次骂我都是你去死,还说了很多种死法,曾经我每次都哭,现在已经无感了

赵琼芝心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者赵琼芝,很高兴能回答你的问题。
你现在初三,学习压力很大,父母不太理解你,打了你还说让你去死的话,不论是打,还是骂,都深深的伤害了你,你很害怕自己考不上高中,让你产生了轻生的念头。
感受到了你的孤独和害怕,很是心疼你。

如果你考不上高中,比如去上一个职业学校,比如学烘焙,烹饪,汽车修理或是摄影,摄像,3D制图等等的,似乎也是有出路的,对吗?有的技术性行业,自己还能做小老板呢。
因此,不论是否能考上高中,我们有2方面的规划或者想法,不见得考不上就是死路一条,
我们做一些未来的思考,结合自己的性格和兴趣爱好,或许你有新的思路出来,就会放松一些,去应对未来的学习。

感谢你的信任,希望我的回答能对你有所启发和帮助。

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