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饭后吃个火腿肠，辣条，或是馍片已经成为习...
达先生
饭后吃个火腿肠，辣条，或是馍片已经成为习惯！
但是我感觉这样一点也不好啊
你好，我是壹点灵平台心理服务者王怀明。
看到你的留言，好像你对自己的生活习惯稍有那么一些不大满意，听起来你现在有种很矛盾的感觉。
对生活方式或习惯有自己的观点，对自己不符合要求的习惯或方式，让你觉得有些不安，其实很多人也都是高喊着“吃饱了好减肥”，所以你出现这样的情绪也是正常。
饭后吃一些小零食，这对你来说有什么感受，或者说是满足了你什么样的心里需要？又是什么样的想法让你感觉这样的习惯很不好？让你有哪些联想？不好在哪里？你又怎么看待这个“不好”？然后你认为好的习惯又是什么呢，对你来说又有什么样的意义？
仔细想想这些问题，你可能会对自己多一些了解，也就会更加理性地看待自己。
感谢你的信任，希望我的回答能给你一些帮助，如有疑问请私信。