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老是因为别人的一句话就不知道自己怎么说好...
步步登高的俊晖
老是因为别人的一句话就不知道自己怎么说好了！有的时候跟别人骂架，当时没想起来，过后想起来就觉得这么骂这么说好了
你好！
遇到来自他人不友好的言语，有的人的反应是反击。看起来你的反应模式是僵住，回避。过后，内心的愤怒没有消失。离开那个不安全的环境，在安全的环境下，你才能够表达你的反击。这样的反应模式会给自己带来负面的情绪和感受。
希望我的回答能够帮助到你。
我是壹点零心理咨询师陈景华
您好，我是壹点灵心理咨询师 赵迎春，能够看出: 您是不经常与人吵架，也不会吵架的人，当别人对你出言不逊时，心里很憋闷却不知道怎么能怼回去，因此很委屈，愤怒
希望你放下自责，吵架本身也不是解决问题的办法，应该有更好的，建设性的办法
希望我的回答对你能有所帮助，如有需要请私信
您好，我是壹点灵心理服务者，很高兴能回答您的问题。
和别人交谈或是争执的时候，你时常不知道该说什么或者当时没想起来，过后想起来就觉得要是当时能这么说就好了，感到不甘和烦恼，可能还有愤怒，是这样吗？理想情况和现实之间总会有差距，恨铁不成钢，希望自己当时可以做得更好，这是人之常情，很理解你的心情。
这样的回想不能改变现实，还会带来不好的心情，但也不是没有好处的，它可以帮助我们回顾已经发生的事情，加深对过程的理解，更有经验面对未来的问题。比如你不也是事后想到了更好的应对吗？以后面对问题时会有更好的临场反应，这不也是一种进步吗？当然，如果过度反复回想，会让人持续处于一种苦恼的状态，造成不良影响，这时不妨尝试积极解决问题，或者转移自己的注意力，做一些力所能及的小事或者自己感兴趣的事情，比如收纳整理、烹饪、画画、看电影等，帮助自己脱离反复回想的状态。也可以通过散步、聊天、听音乐、做运动等帮助自己平复下来。祝好。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。