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如何表达自己的内心语言？
面面周到的冬瓜
我不知道怎么去表达自己，我变得不愿意去向朋友诉说，比如说谈朋友啊什么的，有时候我感觉自己身边没有一个朋友，有时候我又觉得我有很多朋友。
我不知道怎么去开始一段感情，和别人一味地聊天，不知道怎么更进一步。
沟通与人际关系是一门学问，可以好好的学习一下。
也可以就某一件事情，获得实践的指导，比如，找一位信任的心理咨询师做1对1的咨询。
早上好，看到你说不知道怎么表达自己，不知道怎么交朋友，你在表达的是一个人人际沟通，人际交往的愿意望与期待，
你说有时觉得自己身边没朋友，有时又觉得有很多朋友，可以看出你对朋友的概念，内涵，是有不同层面理解的，觉得有很多朋友的时候，相必是身边有一些吃吃喝喝，玩玩乐乐的朋友。当你觉得没朋友的时候，想必是期待有深层的思想沟通，情感交流的朋友，此时，你就有寂寞感，孤独感了。
如果想探讨自我的内心需求，探讨人际沟通交往的模式办法，可以联系我，我是壹点灵心理咨询师林嵩，相信可以陪伴到你，支持到你，温暖到你。
您好！我是壹点灵平台姜启瑞老师
您感到自己身边没有一个朋友，似乎又有很多的朋友，不知道怎么表达自己，聊天的时候也只是一味的聊，不知道怎么推进感情。甚至不愿意去诉说，没法开始一段谈朋友的经历。理解您此时此刻的心情。
能感觉到您还是渴望有人理解，有人走进内心的，只是受低落情绪影响而没法开始，或开始了没法继续推进。那么这种情况持续多久了？为了改变现在状态做过哪些努力呢？
如果有意改变现状是可以做到的，比如首先调节好自己的心态，让自己内心阳光积极，才会有能量吸引到他人，比如学习人际交往智慧，促进个人成长等。
愿我的回答能够帮到您，如有疑问，可以联系我