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我们还有多少隐私？
匿名
在大数据的社会下,我们还能有多少隐私呢？感觉我脑子里在想什么，大数据都知道，这种感觉也太不好了,我什么隐私都没有了，但是现在这个时代好像就是这样的，我该怎么缓解自己的这种心情呢？
您好，我是壹点灵心理服务者杜砚杰，很高兴能回复您的问题。
能感受到您现在内心有一些焦虑和纠结。大数据时代的到来，为我们的生活带来了便捷，但同时个人隐私也遭受了不同程度的泄露。对此，您有些担心，也有些无可奈何，不知道该怎样缓解这样的心情。
非常能理解您的感受。您一定是一个做事认真负责，对自己有高要求的人。这种隐私泄露的感觉真让人纠结，沮丧啊。
其实，任何事情都是既矛盾又统一的，都有相对的优点和缺点。比如，一些人工智能，大数据等等，一方面，极大的方便了人们的生产和生活。另一方面，也不可避免的给一些心怀不轨的人提供了一些作恶的机会。不过没关系，既来之则安之。虽然我们无法改变社会，但或许能改变我们的心情。
或许，因为认知的不同，大家对此的态度也各不相同。比如，有人一笑了之后继续享受它的便捷；有人因为担心而小心谨慎；也有人喜忧参半。
您有提到，您对此感到担忧。或许，您可以告诉我，您担忧的到底是什么呢？您以前有类似的感受吗？对于这次您担心的隐私泄露，您又会采取哪些措施弥补呢？
或许，您可以尝试着接纳这样的社会，就像接纳身上的缺点一样，因为这也是您生活的一部分。您也可以学习一些调整情绪的方法，及时的宣泄一些负面情绪。比如，找人聊聊，适当的运动，培养一些情绪爱好，学习一些放松的方法等等。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，祝一切顺利！
我看到一个真实故事，一个小女孩上小学上网浏览黄色网站，结果大数据泄露大家都知道他浏览了什么，随后这个小女孩承受不住压力世人的眼光每天活在恐惧自责之中上吊自杀了。