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您好,很愿意回答您的问题。
你说总感觉自己的人格不完善,看到别人洋溢着自信的光环更是自卑的感觉自己就像一粒尘埃。
能够体会到你的感受。每个人的出身不同,不同的家庭环境造就了我们不同的性格。我们都希望自己能够出身于完美幸福的家庭,受到良好的教育,父母有能力也有耐心为我们无微不至的关怀。我们也时常羡慕甚至嫉妒别人身上所具有的,而自己不具备的某些人格特质。
其实,同时我们也应该看到。一种人格的形成是过去为了适应生存环境的结果。没有哪一种人格是完美的。比如,把你羡慕的,洋溢自信光环的人换到你的生活能活中,也许她并不能生存下来。心理学中,对人格照着不同的标准也有多种划分。比如大五人格、比如九型人格、比如十六项人格分析等等。每一种人格都不是绝对完美的,每一种人格都有他存在的社会意义。
所以,接纳自己的人格特质,是进行性格调整改善的开始。我个人觉得追求所谓的健全人格,其实相当于追求完美。只要适应自己的生活,做到自洽。这样的性格就已经足够了。看到自己人格中特有的优点,远比羡慕别人的要幸福的多。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。
您好,我是壹点灵的心理服务者,著名发展心理学家阿尔波特提出了健全和成熟的人格标准:
(1)有自我扩展的能力。健康的成人能够积极广泛地参与社会活动,有许多兴趣爱好。
(2)有与他人热情交往的能力。能与他人保持亲密关系,无占有欲和妒嫉心;有同情心,能容忍与自己在价值观念和信息上有差别的人。
(3)在情绪上有安全感和认同感。能忍受生活中无法避免的冲突和挫折,能经得起突然袭来的打击。
(4)具有现实性。健康成人看待事物是根据事物实际情况而非自己所希望,是看清情境和顺应它的“明白人”。
(5)有清醒的自我意识。对自己所有的或所缺的都知晓清楚、准确。理解真实的自我与理想的自我之间的差别,也知道自己与他人对于自己认识的差别。
(6)有一致的人生哲学。有符合社会规范的、科学的人生观,为一定的目的而生活。在意识形态、信念和生活方面能够对他人产生创造性的推动力。
希望我的回答对您有所帮助,如果有疑问,欢迎私聊