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我跟一男的本来不认识,我们是一个学校的,他好像注意到我了,跟别人要了我的联系方式,然后我很他聊了一个星期,我觉得跟他还聊挺好的,之后我跟他就在一起了,我们在学校见了面,但发现,现实中跟他交往聊天时,有点尬聊,还有点别扭!还没谈过多久,他就对我送礼物啥的,我也就作为女朋友的身份接受了,不过他好像对我越来越好了,老送我东西,我有点不好意思,这让我有了负担,他一天对我嘘寒问暖的,还天天跑过来见我,这让我有点反感,感觉他好烦,好黏人,甚至感觉有点幼稚,我总感觉他一天围着我转!我真的接受不了他这个样子,他长得也不帅,我有点颜控,我刚开始觉得谈恋爱就找个对自己好的就行,颜值也无所谓,但我现在才发现,我真的有点不太能接受,跟接受不了他的爱,他的爱太沉重了,我有点接受不了,跟他恋爱对我有很大的负担,我总感觉到自己有点对不起他,我在交往时并没有感到快乐!我想赶快回赠他一下礼物,让我内心负担得到稍许的缓解,这样我能还清物质上对他的亏欠,所以,回赠物质礼物后,只想分手!我现在怎么开口说分手呢?
你好,我是壹点灵心理咨询师王飞。
从你的描述来看,你现在面临着在恋爱关系中如何提出分手的困扰是吧?
你写了很多,中心思想是:他不是你的理想型。但是他对你又很好,还给你送礼物,作为一个正常的思维模式,你觉得既然不是很喜欢,就不应该接受他的礼物和爱。
因为爱情一定是两情相悦的,不然是没有办法长久的,你能清晰的认识到目前面临的现状,知道这段关系无法长久维持,你做出了想分手的想法,这是值得肯定的,对于双方来说都是负责任的一种做法。
既然已经决定提出分手,那么就要坦然真诚的去面对,毕竟对方对你有一份情感,你首先要感谢他的认可和付出,其次也要诚恳的表达自己真实想法(当然为了不伤自尊,关于颜值方面可以不做重点说明),然后真诚的祝福他能找到更加合适的人,肯定他的优点,鼓励他要继续寻找自己的幸福。
希望我的回答对你有所帮助,若有需要欢迎私聊,倾诉。
您好,我是壹点灵心理服务者沈月会,很高兴回答您的问题。
从您的描述中感受到您目前处在一种犹豫和压抑的状态,您能察觉到内在的想法,主动寻求方法和帮助,非常勇敢,给您一个温暖的抱抱。
很多情侣在恋爱初期会抱着试一试的心态进入到恋爱中,但时间久了,会发现这样的恋爱并不是自己想要的,很多人会纠结要不要继续的问题,会出现愧疚和逃避,这种情绪是正常的,可以理解您。
您觉得自己不太能接受现在的男朋友,是接受不了对方的长相呢?还是说接受不了两人在一起时的感觉呢?聊了一星期,您觉得跟他聊的挺好的,是指双方有很多共同的话题还是觉得两人比较聊的投机?现实中的尬聊是觉得哪方面别扭呢?话题别扭还是两人在一起的氛围有些别扭呢?为什么天天这么主动,这么粘人?您是否有把自己内心最真实的想法跟对方沟通?是否有听听对方内心最真实的想法呢?其实网上聊天和现实见面聊天本质上会有比较大的差别,手机聊的时候人会比较放松,也可以有一句没一句的聊,但见面聊的时候,氛围就比较重要了,需要两个人有足够的了解或聊天的技巧才不会太尴尬。只有不断的学习,提升自己的认知和处理亲密的能力,才能更好的处理情感中的问题。
一方面您觉得不太能接受男朋友,另一方面您感觉自己对不起他,您不要太着急,建议您可以想象一下,留在他身边或离开他,对您来说,您会有什么不同的感受?生活又会有什么改变呢?
感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助。
朋友你好,我是于涛。
看了题主的问题描述,感受到题主因为恋爱的问题,导致的情绪困扰。
很理解题主目前因为情感问题,内心的纠结和困扰。网上聊天感觉还不错的男生,见面接触一段时间后,发现自己并不喜欢对方。但是因为男方很喜欢自己,平时也会给自己买礼物,也付出的了很多时间。
一方面想要真诚一些,跟对方说出自己的想法。另一方面,又会觉得心理有愧疚,不知道如何开口,才能不伤害对方。所以,内心陷入了纠结痛苦中。
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从题主的问题描述中,能感受到题主也是很善良的姑娘。想要对自己的感受真诚一些,又不想伤害到对方,也不想让对方难受。
作为男生,我会有一些不一样的看法。
虽然,拒绝一段不适合的关系,可能会让对方伤心,但同时真诚袒露自己的感受,也是对对方的尊重。
喜欢一个人,就会希望对方能够过得开心幸福。如果明明不喜欢,却要‘逼迫’自己和对方在一块,这本身对对方也是不公平的。如果对方知道你‘不情愿’却还要和他在一块,他也容易产生内疚和自责。毕竟,谁会愿意看到自己喜欢的人伤心呢。
题主可以尝试做一些觉察:
·如果提出分手,题主会有什么担心?
·这些担心发生的概率有多大呢?
·如果出现担心的事情,题主要如何应对呢?
(这些可以帮助题主觉得自己内在的恐惧担心的点,以及思考如何应对,把无意识的担心,提到意识的层面来分析解决。)
同时,建议题主尽量早一些和对方沟通这件事。大题思路可以参考以下几点:
1.表达对这段时间的对方给自己的爱和陪伴的感恩
2.谈谈这段时间自己内心的纠结和感受(没有不好的人,只有不适合的关系。所以,不用说对方的不好,只说自己从感觉不适合就行。)
3.提出分手,再次感谢,表达对对方的祝福
……
拖得时间太久了,对方越会觉得自己是被欺骗了。趁双方情感卷入时间不长,早点提出分开,痛苦也会少一些。
只要是分手,都会有痛苦的,这是人的自然哀伤反应。我们能做的就是对自己和他人真诚,把伤害降到最低。好聚好散,也是对彼此的尊重。
希望我的回答对你有帮助,祝好运~