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面对不喜欢的工作和同事,内心冲突很大,我...

悠悠的曼云  

每天都做着自己不喜欢的工作,面对着不喜欢的同事,内心冲突很大,我该怎么办?
天天这样,我没有感觉到自己内心的价值感,甚至连自己内心的一些力量都在慢慢失去,麻木,被磨平了,一直这样下去,我恐怕连自己都会慢慢失去了吧。

回答
最佳答案
赵琼芝心理咨询师

悠悠的曼云
你好,我是壹点灵心理服务者赵琼芝,很高兴能回答你的疑惑。
每天都做着自己不喜欢的工作,面对着不喜欢的同事,内心冲突很大,同时你也感受不到价值感。能感受到你对这样的工作提不起兴趣,内心没有力量,不知道能坚持多久,很难熬的心情。

带着这些疑惑,我们从职业的四个层面看看,或许会带来一些新的角度。
1-兴趣,就是你从小到大,有没有什么兴趣方向,是你一直热衷,愿意投入时间精力,乐此不疲的事情,或许里面藏有你非常喜欢的行业,或者职业方向。
2-能力,就是你想从事的工作,你是否能够胜任,能够顺利完成相应的任务的能力。如果不足,我也可以通过学习,一点点完善和提升自己,达成目标。
3-性格,通过内外向,理性感性等方面,了解自己的性格,找到自己更适合的职业方向。
4-价值观,你自己认为利他助人更有价值,还是有社会地位更有价值,还是健康长寿更重要,等等,你最看重的价值在哪个方向。

因此,你说现在的工作不喜欢,那么你喜欢的工作是什么样的呢,什么行业,具体处理哪些事务,才是你期望的工作呢?

不喜欢的同事,不知道过去发生过什么,导致你不喜欢他们,他们对你的工作成果有表达过不满吗?还是其他什么事情呢?

你觉得目前,你看到什么样的工作,你有能力胜任,同时又能给你带来你希望的价值感,
你的价值感具体会是哪方面呢?
感谢你的信任,希望我的回答能对你有所启发和帮助。

2个回答
姚娜心理咨询师

你好,悠悠的曼云。

可能我们每个人都曾经做过不喜欢的工作,甚至是抵触的工作。
每个人也都有不喜欢的同事和领导。
你内心的冲突,相信很多人都体会过。

面对大多数人都深有体会的这种状况,我们该如何看待?如何改善?也许不同的人有不同的感受。
1.有的人会想想自己喜欢做什么,或者擅长做什么?通过换种工作来调节自己的状况。
2.有的人会分析自己为什么不喜欢这份工作?是自己胜任困难,还是本身不喜欢,无奈之下才选择的这份工作?如何在无法换工作的前提下让自己从“抵触”这份工作,转变到相对接受这份工作?
3.有的人会觉察一下,自己是因为不喜欢工作本身,所以导致的同事关系不好?还是因为同事关系原因导致的也排斥这份工作?自己该从哪方面入手,去认清目前现状的原因?

不妨想想以上几个问题,先自己梳理一下?

另外,你提到了“内心冲突”很大。这说明了可能目前的困扰,更多的是来自于内心,内心期待与客观事实严重不符,所以产生了冲突。
那么在客观事实无法轻易改变的前提下,如何去调整内心预期,如何去调整看待“内外冲突”的角度?可能就是改善目前状况的“钥匙”哦。

如果需要帮助,也可以找咨询师聊聊。希望你尽快好起来哦~

范丞心理咨询师

可以想象,每天做着自己不喜欢的工作,面对着不喜欢的同事,真是挺痛苦的,而且也感觉不到一个人的价值,容易变成一个工作机器。

我想给你几个建议不知道你是否想到过:
1、一方面,如果工作可以变更,不妨尝试做一下新的求职准备,找到自己热爱的工作环境
2、相反,如果工作无法变更,尝试用不同的视角看待目前的工作和同事,改变自己的状态
3、当然,也可以找值得信任的朋友,家人好好商量一下对策,是不是大家会有一些经验分享

如果你还是感到无法调整目前的状态,可以考虑专业咨询,帮助应对职业困境。
我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞,很高兴为你解答。

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