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生完孩子，我后悔了怎么办呐？
再来过
我很后悔，后悔结婚，后悔生了宝宝，最后悔的还是自己相信了他结婚前说的话。
我生完孩子就被他妈嫌弃没有奶水，他还有我自己的亲妈都来教育我，我感觉自己就是个工具，没有奶就喝奶粉不行吗，我也和他们说过，但他们就是说母乳对孩子好，听得很烦躁，感觉自己好像是个废物，连奶都没有，自己压力都很大，为了出奶喝了很多药，我是真的很烦
我烦每次孩子哭的时候都是我去哄，哄还哄不好，总是哭，烦孩子出一点问题他们就说是我没带好，
我觉得在这里，我是一个外人，我的孩子我的老公我的婆婆公公他们才是一家人，而我是一个都没有奶给孩子吃的一个一无是处的外人。
您好，我是壹点灵的国家二级心理咨询师黄旺发。
您困扰的根源症结在于自我价值感低，自己无法客观地评价自己，非常容易受到别人的负面影响，您要解决这个问题才能消除您的困扰。离婚不、吵架啊这些都是治标不治本，起不了实质性的作用呢。
您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复您的心事。
本身生产是一场很大的付出，婆婆对您没有奶水一事进行否定，让您感受不到被接纳和认可，好像始终是被排挤在外的。
我们是否可以有如下的反思呢？
1、婆婆说母乳喂养孩子好，这是大家都知道的事实，您没有多少母乳也是事实。但是您对她的话如此在意了，就容易会影响到了你的身心状态，从而在情绪的干扰之下，母乳也会再度减退。既然说的都是实话，您为什么会有这么大的反应呢？想必是带入了自我的情绪，导致情绪压抑无法合理释放，不妨可以允许婆婆说这些实话，过好您的每一天，自己也不会被情绪干扰，孩子该哪样子喂养还得是哪样子喂养！
2、您要说您是这一家的“外人”，您的婆婆跟您应该是也是相同的，都是“外人”，然后婆婆这个外人生养了她儿子，您的老公跟您这个外人结婚，然后生养了她的孙子。不是说不是一家人不进一家门吗？看来您并非是外人，获得别人的在意的前提是您得要在意自己，而不是去在意别人。
感谢您对平台信任，希望我的回复对您有所帮助，有任何疑问或者想要深入探讨的都可以私聊联系。
你好我是心理服务者杜海英。
了解到你现在的状态，刚刚生完孩子，没有奶水，婆婆说了一些话让你不舒服，还有自己的妈妈也是因为奶水的事和你的沟通交流让你很受伤 觉得自己没有奶水很没用，觉得这个家庭自己是个外人，并且孩子的哭闹让你很紧张焦虑。所以现在你很难受。
非常理解你的感受，因为我也是一个女人 也经历过生产、哺育孩子的辛苦和一个新手妈妈的困惑迷茫，也经历过类似产后抑郁的痛苦阶段，所以特别理解你，现在的你的一些感受都是真实的也是正常的。
特别理解你的状态 ，你是不是情绪太过于紧张才导致没有奶水呢？我感觉这个和心情有很大关系呢？有没有试着让自己放松下来，听一听轻松愉快的音乐，需要什么样的的照顾直接和老公和妈妈说， 有时你不说他们会不懂你的需求和感受的。我的那个时候是这样的，不知道你的情况是不是同样的情况。
虽然母乳是最好的大家都知道，但是如果真的没有也没有办法，但是这不是你的错，因为你是妈妈，你最希望给宝宝最好，所以不要内疚苛责自己。婆婆和你的妈妈是孩子的奶奶姥姥，相信他们也是也是因为喜爱孩子，也想给到孩子最好的才无意中伤害了你，忽略了你现在和孩子一样需要关爱照顾，我的经验就是先把自己照顾好了，然后才有能力体力照顾孩子，你说呢。
感谢你的信任，希望我的回答可以帮助到你，如有疑问欢迎私信。
没奶水很正常啊，又不是你一个，没必要给自己太大压力。你的能力又不是用这个来衡量的，顺其自然，心情很重要。