专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
您好，我是壹点灵心理服务者董莉萍。
您说您经常失眠，晚上睡不着，很难受。听起来，睡不着已经影响到您的学习和生活，我能感受到您的不容易，睡不着是件让人比较抓狂的事情。
我想问一下：您晚上睡不着有多久了呢？是入睡困难？还是整晚睡不着？睡不着从什么时候开始的呢?您的生活里发生什么重大的事情了吗？睡不着是什么“诱发事件”引起的？还是说，睡不着没有什么诱发事件导致的？睡不着是您目前遇到的困扰，对于这个困扰，我们需要了解是什么原因导致的？在理解了事情的来龙去脉之后，我们才能采取措施，改善睡眠。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。如有疑问，欢迎私信。