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普罗旺斯  

我和男友大四在一起 如今毕业两年 他对我从开始就无微不至的好 到现在也一样,在我们的感情中 他付出比较多 我则比较被动 但感情很好 彼此相爱那种 ,中间有短暂的可能几周不到一个月 我们频繁吵过架 之前都很快就好 那次我们就没那么及时解决问题 就每天发几条微信 之后也就好了 过了一段时间 我发现他手机里的聊天软件中 半夜里和别的女生聊天 发过语音 具体没有听内容,我很生气很失望 他也承认是压力大还和我吵架 自己犯了错误 表示再也不这样 虽然只是语音聊天 但是我心里有了一个结 他删了那个软件 再也没有犯这样的事 我还是不由自主时不时看看他手机 也不那么相信他的话 但我还爱他 他现在有点反感我这样 我不看手机一切都好 但是一看他就不喜欢我这样 我知道信任对于感情很重要 也知道翻看手机不对 但现在真的没安全感 这会不会是一个定时炸弹 不解决我真的怕总有一天会耗没感情 我不知道他怎样做我才能完全放下 有什么好方法么

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赵全慧心理咨询师

追求没有瑕疵的感情本身就是追求极致的完美主义,这样的要求只会让彼此无法透气!这看似爱的深沉,实则是对感情的“霸占”,适当松一松手,只有允许彼此心存界限,才能让爱在彼此的心中发酵,这样才能历久弥新!

14个回答
于海燕心理咨询师

我们对于别人的信任 其实最终都是出于对自己的信任
这段感情里面 你真正担心的是失去他 还是被抛弃呢?

普罗旺斯普通用户

失去他。失去这份感情,我希望彼此都纯粹的对待这份感情,一直以来都挺好的 就这件事我不知道怎么面对是正确的 ,

刘秀心理咨询师

您好!我是刘老师,你和男友目前的感情状态是有点危机,怎么样重建信任,找到安全感,欢迎和我聊聊!化解一下心中的郁结。

陈瑾瑾心理咨询师

那是要做到信任他更难受,还是分手更难受,你有多爱他,就选择更大限度的原谅他。

普罗旺斯普通用户

我不想分手 但目前还无法做到信任他 不然我不会偶尔还看一下手机 ,以前我从不这样。

卢海涛心理咨询师

有一点可以考虑考虑, 是不是有一股力量让你在远离男友呢? 自己有不信任了, 看男友手机本身就有为这个想法找证据的意思, 找到证据后,证明自己想法是正确的,下来怎么办,可能没有太多考虑. 另一方面看男友手机本身,也是非常有可能让男友有想法, 让两个关系有渐远的力量了 , 这样循环下去,最后可能是真的证实了自己的那个想法,但结果是什么呢 ? 如果能感觉到,多反思反思这点...

李春山心理咨询师

不知道你们现在有没有住在一起,如果是的话那么通过朝夕相处和时间的沉淀,通过沟通会慢慢瓦解这种不信任,如果不住在一起,可能就要困难些。

普罗旺斯普通用户

没有住在一起。同在一个城市 只要我想见他 他都会来找我 哪怕吃一顿饭。他现在基本都随我 但我不想没事 只要想到 就会马上消极起来

王道明心理咨询师

你好,普罗旺斯!
在老师这里不下五个和你一样的情况,就连老师身边也有两个一样的情况:因为他在手机上和别的女生聊了些暧昧(有的还没聊什么,就是打招呼几句),然后女方就忍不住从此一直看他手机

我想告诉你另一个这些人里共同的事实:
女方全部是在手机事件之前,被过多照顾,被照顾的很好,男方很付出!!

你之所以控制不住一直看他手机,根深蒂固的原因是…
一直一直对你很好的人,从没做出一点不好,而且对你的好几乎是全方位的,你习惯性的以为:他就是应该对我好,他不能有半点瑕疵,他不能停下来不对我好,否则他就是不对的!

其实这种好是不切实际的,是不现实的,是注定维持不了多久的,因为他的能量有限,当他付出过多,同时又没有收获一部分的时候,他就会很疲惫,有压力,内心空虚,似乎这是需要他一个人费劲全力才能玩好的游戏,他累了…

而对你来说,他对你的好几乎都是必然了,是属于你的,不能接受他有瑕疵。

你把他的好看作必然,并且习惯了,并且一直忽视他是一个人,会疲惫,也需要很多关心和温暖!(下面还有…)

普罗旺斯普通用户

嗯 老师 您分析很到位 确实如此。那我如何度过自己心中的结 自我做心理建设么 自我调整?

陈漫心理咨询师

看起来你们之间的信任的确因为这件事而发生了动摇,的确,作为一种“健康的冒险”,亲密关系有时脆弱极了。问题是你愿意“再试一次”还是放弃?那些“忍不住去看他手机的”想法,你又准备让自己这样多久呢?

胡杭华心理咨询师

其实你也知道,现在这个总想要翻看男友手机的行为,基本已与男友无关了。理智上你知道男友不会再犯了,可是感情上,总是过不了那一关。因为这件事带来的影响没有全部消除,你在感情上还是有压抑的情绪,安全感不足,总想抓点什么东西来证明害怕的事情没有发生,你还是安全的。于是,翻看男友手机就成了证明的手段。其实你想要的是自己的安全感,但是这个行为在男友眼里却会成为不信任的表现。
相信你也很痛苦,明明不是你的错,现在却是你在用无尽的苦恼和不安全在承担这个错,还得小心不要伤害好不容易恢复的与男友之间的感情,努力克制自己翻看手机的欲望。
可是不翻看,你的安全感从何而来,你的信任从何重建呢?所谓信任的重建,其实就是一个安全感和自信的重建过程。与其说男友伤害的是你对他的信任,不如说伤害的是你的安全感和自信。
安全感和自信是要自己给自己的,重建也是完全可以做到的,只是需要一个过程和一段时间。欢迎私聊我,陪你走过这段时光。

石丽娟心理咨询师

嗯,你一定能够做到有意识的调整,相信自己。

朱荣凯心理咨询师

如果这个关系要建立,就不要让你们的关系会在怀疑和不信任上,既然选择和男友在一起,那么就去支持他,理解他,关心他,帮助他,让他感受到你的爱,而不是觉得我的身边有一个怨妇,会看我的手机,怀疑我的生活,可能有一天他真的会变成你想象的那个样子。

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