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心事随笔
猪头朵朵
突然就不想减肥了。想和以前一样，三餐都吃，变胖也无所谓。可是变胖了就不开心了。可是减肥让我什么也吃不了 我也觉得不开心生活没意思
您好，我是壹点灵的心理服务者杨珠文，很高兴能为您解答
因为您对自己身材的高要求，让你现在有点纠结，为了保持姣好的身材，你努力的在控制来自美食的诱惑，但又感觉不能大快朵颐，人生的意义又何在，这种矛盾纠结的心理太熟悉了，抱一个
减肥的话题几乎是伴随每个女人一生的话题，如果您觉得太辛苦，但又想控制好体重，可以尝试改变饮食方式，时下流行的轻断食可以试试，一周选两天固定的时间，这两天里，一天摄入的卡路里不超500大卡，其他5天可以正常饮食，坚持一个月，也许您会收获意外的惊喜
希望我的解答能对您有帮助，如有疑问请私信联系
您好，我是壹点灵心理咨询师王江兰，感受到你面对减肥这件事，正常吃变胖不开心，不吃又觉得生活没意思，左右为难，不知如何是好，是这样吗？
减肥如果多吃和不吃都是两种极端的方式，有没有想过考虑七分饱？，研究表明七分饱有利于肠胃消化，肠道压力小，身体健康会更健康，生命会更长寿，精神面貌也会变好，不妨试着去坚持21天养成习惯，后边就会变得简单。
希望我的解答对您有所帮助，祝您生活愉快。