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自己一个人的时候容易乱想 情绪不稳定怎么...
井井有序的光熙
和家人朋友在一起还好
你好，我是壹点灵心理咨询师林丛，很高兴能有机会对你进行反馈。
一个人的时候的确会更容易多想，因为这时的我们没有外界干扰、只是和自己在一起，就不得不去面对我们自己的内心、无从逃避，也会更容易展现出真实的自我——古人说的”慎独“就是如此。而如果我们的自我恰好是不稳定的、不安的甚至自卑的，多想以及情绪不稳的情况就会变得更加明显。
如果这个情况给你带来了困扰、而且自己难以调节的话，或许可以考虑通过心理咨询来解决。
希望我的回答能帮到你。