我是一个刚出来实习的大学生，刚来不到一个月，我已经犯错了两次，这不仅让我内心很自责，很害怕，很焦虑，也让自己觉得没脸面待在部门工作了，我很想和领导说我想换别的岗位做，但是我去新的岗位，别人已经学了很多了，而我又要重新学习，又很担心自己申请调岗是不是正确选择，我为了此事一晚上没睡着！
你好，我是壹点灵的心理服务者景美丽老师很高兴能为您服务。
您说出来实习不到一个月，因工作上犯了两次错误，使你的内心很自责害怕，能感受得到你焦虑的心情！
您刚从学校的生活走入社会，刚接触新的工作，本身对工作环境都不熟悉，正是在摸索学习阶段，不要太紧张。
谁都会犯错误，虽然现在工作中不允许犯错误，但是你要从中吸取经验，以后工作认真点，相信你能通过犯过的错误从中得到学习成长！不要因为发生的事情影响了您现生的工作情绪呦！
您可以尝试着对以后工作，可以先做好提前准备的呦！一；把当天的工作下班之后做个总结， 做个日常日记！二；每天早晨争取早点起床，收拾好之后。把今天想要做的工作，提前做个工作量，这样白天会很充足，不会因为遇到的事情而发慌。
每个工作岗位都不容易，您可以先试想一下，假如你换一个工作岗位，会接触到什么样的同事，在其他的工作岗位上会不会遇到什么困难？我们面对其他的困难会需要怎么样去应对？又或者我们不换岗位还在原岗，这两者又会给您带来什么样不同的效果呢？
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问请您私信哟。
您好，我是壹点灵平台的心理服务者刘庆盼。
从您的描述来看，自己刚刚出来实习一个月，已经犯了两个错误，内心很自责、很害怕，对于是否要调整岗位有比较多的担心，甚至焦虑到一晚上没睡着。我能够理解到您的心情。
当我们初入职场，很想把自己负责的事情做好，也要经历学生思维到职场思维的转变，当事情有一些差错时，心情往往是非常难受的。有这样的感受是正常的，很多人初入职场都会面对这样的情况，这恰巧说明了您是有上进心的。
心理学理论中有一个【聚光灯效应】，意思当我们感觉生活中所有的目光都集中在自己的身上，很容易将自身的错误或缺陷放大。作为实习生刚入职场，会遇到很多全新的事物，自然会有一个试错的过程。可能之前的错误只是您对某个流程不太熟悉，不意味着您以后做不好这件工作。大多数人，包括您的部门领导，一方面可能也不会要求实习生有特别强大的职场能力，同时也不会太多地关注在小错误上。公司和部门对于新人，也都会有培养和容错机制，或许您可以让自己稍稍放轻松，再多给自己一些耐心。
老师建议您
因为刚刚工作，遇到一些困惑也很正常，可否试着和您的主管聊一聊自己的困惑和担心；
尝试关注成长本身，做事的过程中，不妨也去关注下自己的进步，相信每一次的尝试，都会给您带来一些成长。比如：您更加熟悉了某个事情的流程，这会帮助您建立一些信心；
此外，处理一项工作前，向周围的同事请教下他们是否有更妥帖的办法，这样可以减少一些您的试错成本。
感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助，如有疑问，欢迎私聊
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您好，我是壹点灵大山老师，很高兴为您解答。
根据您的描述，您在为犯错而焦虑，同时也担忧未来的职业发展，作为一个过来人，能够感同身受，这些问题只是职业发展中的小插曲，这时候需要找准自己的方向，明确目标去实现。