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是什么样的情境下害怕呢？
不一定什么时候，就是跟人说话感觉别扭不自然
听起来你是害怕与人说话是吗？这样的情况多长时间了？一定是非常的难受。想改变，就私聊我，我可以帮助到你。
害怕什么？把你的怕点一一罗列出来，然后老师给你释怀
不知道害怕啥，就是一种体检反射
与人说话十分害怕，任何场合任何时间都会有吗？
那就是你意识层面了，，多与大咧的人交往，身边让你紧张的事情和情景尽量远离，或者调节放松，工作压力也不要大了。总之，一天24小时，心尽量多的深的处于放松状态。
就是意识条件反射
如果还是做不到，老师可以给你做放松体验，，做几次效果就很明显了。
你好，出现这个有多久了
从小到大
你好！你说跟人说话心理害怕，可以具体谈一下你跟什么人说话会这样？谈什么内容会这样呢？
害怕的原因是什么?_?
害怕说错话，别人看不起
今天太晚了，明天抽时间我们聊聊吧
嗯
当然有别的方法，比如催眠，聚焦都是很有效的。