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您好，我是壹点灵心理服务者姚立和，很荣幸在这里遇见您并回答您的提问。
通过您的文字，我了解到您是单亲家庭长大的，是母亲带着您生活长大，现在你相处了一个男朋友，但是你母亲不喜欢你的男友，你希望妈妈和男友能够彼此了解、接受，而不是这样同时往反方向拉扯你，因为一时之间搞不定，所以现在的你很易怒，心很累，两边都是自己的心爱之人，取舍两难，不由得回想起自己的成长，好像一直以来，自己的心理都有点问题。
我十分理解你的感受，单亲家庭你没得选，但你必须假装没事人一样，你不能让妈妈难过伤心，小时候你就懂，现在你更懂，小时候你就委屈自己，现在，多少有点委屈不下去了......易怒也不是现在，只不过是现在更容易爆发，小时候你都压抑自己，怒气在心里对自己发，现在到了谈男朋友的时候了，单亲家庭的剧本现在到了你手里，你要怎么演好这出戏，你是个伟大的演员的话，你就要改变一切，你要有不一样的角色呈现，如果你是个蹩脚的演员，那么你很有可能步人后尘，在你的潜意识里，你早就思考了，现在，果不其然，考验来了......
看看下面这几个问题，你的答案是什么：
1.作为单亲家庭的孩子，你的心结是什么？
2.对于恋爱和婚姻，你担心的是什么？你期望的是什么？
3.更深刻的，如果你在乎妈妈，你会怎么做，如果你在乎爱情，你会怎么做？
思考清晰上面的三个问题，眼前困扰也就理清楚了，第一个问题的答案是你的性格形成的转折，第二个问题的答案是你的婚恋信念，第三个问题的答案是你的价值取向。
正如你所说，也许你还有深层的心理问题，很明显的就是你其实知道妈妈不喜欢你的男友，但你不一定清楚你是不是真的喜欢这个男友，潜意识的动力是产生表面问题的根源症结，如果你有机会的，才去探索吧。
我是壹点灵心理服务者姚立和，祝您生活愉快，一切顺利。
你好，每每的咖啡！我是壹点灵心理服务者王冰峰。很高兴看见你敞开心扉来平台寻求帮助。
在你的表述中，我感受到你的无助于无奈，我特别能理解你的心情，同时也能体会到你妈妈的心情，抱抱你。
单亲家庭，母亲带大，现在恋爱了，可是妈妈不喜欢男友。我的家庭结构和你家的很像，也是单亲家庭，女儿由我一手带大，现在女儿再有一年就大学毕业了，我有时突然会有一种女儿随时会恋爱、结婚，随时有和我分开的焦虑感，一种被割裂的痛油然而生。
你说妈妈不喜欢你的男友，我的感觉是你的妈妈不是不喜欢你的男友，而是无法接受你恋爱的事实。因为你恋爱了，带来的将是和她的分离，这种感觉在他的心里面是无法接受的，但是她又不能阻止你去恋爱、结婚；在她的心里也没有正确认知到，这是将来可预知的分离带给她痛，所以只能将这种痛映射到你的男朋友身上，因为是他要和你恋爱要将你带走，从而让她产生了分离焦虑。即使你不和现在的男友谈恋爱，换一个男生也会是这样。
你现在长大了，需要自己的生活，需要和妈妈分离。但是在你的心里，因为是单亲，因为是妈妈带大的，你对妈妈也有很强烈的依恋。你的潜意识中可能也存在害怕和妈妈分离的焦虑，所以你会在你的妈妈和你的男友中来回的拉扯。这种拉扯是你和妈妈要分离又害怕分离在拉扯，怕自己离开妈妈，妈妈一个人生活会难过，自己去享受爱情，享受快力，感觉对不起妈妈在拉扯。
亲爱的，你需要和妈妈好好的聊一聊，把自己的感受告诉妈妈，即使你恋爱了，你将来结婚了，你还是妈妈的孩子，妈妈也永远是你最爱的妈妈，让她不要害怕，放下焦虑，你会照顾她一生，就像她爱你一样永远的爱她。
希望我的回复可以帮助到你，欢迎你关注我成为我的粉丝找我倾诉。祝愿你开心度过每一天！
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你好，我是壹点灵心理服务者很高兴回答你的问题。
看了你的文字，我特别能理解你的心情。
一边是含辛茹苦独自把你养大的妈妈，但他却不喜欢你男友，都希望你能站在自己这边。
互相的拉扯，让你太累了，也不知道如何是好了。
有缘看到你的问题，希望以下的角度能对你有所帮助。
关键要去问问妈妈到底是怎么想的，为什么对你男友有意见。
有可能她对你男友有些方面的不满意。
也有可能她舍不得你离开她（你有男友就会抛弃她了）
这些也许只是猜测……
但相信当你了解妈妈内心的想法后，就能“见招拆招”事情也变得容易处理了哦。
如何和妈妈有效沟通，可以试试这样做哦。
→沟通前：
提前想好自己要说的话，和这次沟通的目的。
比如询问妈妈内心的想法等等。
当然，和母亲沟通时，为了不让对话被情绪干扰，我们需要提前准备自己要表达的内容，以及期望达到的结果。
当然，这个准备并不需要详尽到你要说的每一句话，但至少要罗列出你想和对方讨论的几个主要的点。
此外，事前想好此次沟通的具体目的，或者你希望通过这次沟通实现的事情也很重要。
比如你的目的可能是让对方清楚你的感受，还可能是获得对方在某件事上的看法，等等。
→沟通中：
a. 注意抚慰妈妈的情绪
在高难度沟通中注意抚慰自己和对方的情绪，和表达内容本身一样重要。
即便对于这次沟通你有期望达到的结果，但你还是需要知道，这是和你妈妈包含情感的对话，而不是一次商业辩论。
因此，你在过程中既需要共情此刻的对方，并试着用语言或肢体动作去给予妈妈安慰，同时也要抚慰情绪中的自己。
b. 保持开放和宽容的态度（open-minded）
沟通中，先入为主和以自我为中心的态度是，真诚、有效沟通的最大阻碍。
在沟通时，双方至少要有一个人能够保持宽容和开放的交流态度，不要带着过多的负面预设，或是先行否定对方的一切（这个人可以是你哦）。
→沟通后：一起复盘
高难度的沟通是需要复盘的，尤其是在你们很少有这样的沟通的情况下。
这种复盘通常不会发生在沟通刚刚结束时，而是应该在结束一段时间后。
情绪已经平静，你们也都能够从一种更理智、客观的角度来看待沟通的内容时。
当然，在一个比较恰当的时机，你可以主动跟妈妈聊起上次沟通之后你的一些感受和想法哦。
相信以上这些沟通技巧，会有利于你和妈妈有效的沟通，这样你就能真正了解妈妈内心的想法了。
当了解妈妈想法后，就能找到解决之道了。
希望以上方式能对你有所帮助。
收获幸福和谐的生活。
真诚的祝好
如有问题欢迎探讨。