所以我要和我的原生家庭怎么办

我有一个外人看起来非常体面的家庭，父母工作体制内很体面，但我是个很自卑的人从小就被爸妈和身边各种同龄人比较，很小就学会察言观色去迎合父母，但是即使这样我也没有获得过父母一点点的夸奖，我的父母感情不好我经常就是发泄的对象，他们不会打骂我但是他们会用不接送我放学的方式惩罚对方，我从小听的最多的就是双方的不好。所以我从小就是情绪的垃圾桶，但是我不懂的排解，就这样我在规规矩矩的长大，长大后我想脱离家庭去了离家很远的地方上大学，大四那年我选择了考心理学，我从小就是一个标准的中等学生，但是家里人并不是很同意我考研，也有我不努力的成分在所以我落榜了。家里人在毕业那年就把我召唤回了家乡，就赶上了疫情，疫情后爸爸希望我考公务员有一份稳定的工作，母亲希望我成为一名教师，没有人问过我想要什么，我闹过但是结果还是妥协了，我选择考了事业编同时文职也在招聘，我准备了两个考试，同考的伙伴告诉我你应该放在一个重心上，结果是两个都没有考上，也许这是失望的开始吧。后来父母知道我在大学里谈了一个男朋友，他家庭条件没有我们家好，工作稳定，不出意料的父母不同意。在不断的颠簸中我找到了一个平衡点，成为一名教师，这样家里人满意我也能接受，今年我又参加了事业编的考试，是一个教育岗，又没有进入面试，我爸妈每天都在说我，什么难听说什么，从我考研失败开始到现在，甚至我爸嘲讽我：说我两门课加一起有没有100分，又把我对象的问题重新提出来，我妈说如果我俩在一起除非她死了我不明白为什么我的人生为什么这么难。我的失败被冠上了让他们丢人，我的对象不如他们的意，也是我丢了他们的人，我知道我不够努力的问题在，但是每天在家里都在冷嘲热讽的说我，我不知道怎么办。