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陷入一个怪圈，感觉好失败，怎么缓解？
匿名
我最近陷入到一个精神怪圈，常常自责不已，持续摆烂，面试老是通过不了，对找工作绝望了。
考驾校第三次没通过，简直有些受不了，我害怕失败，害怕选择错误，现实中如此不顺利，大脑知道自己想干啥，但心里极其抗拒。
我害怕，迷茫没有目标，但害怕自己什么都做不到，极其没有自信，很害怕失败，也怕自己对自己持续失望....
陷入到了一个怪圈，我不知道自己怎么了[大哭][大哭][大哭]
您好，我是壹心理平台咨询师白永军。可能当下您遇到的事比如面试、驾校考试等没有顺利通过，让您产生挫败感，更让您陷入自我否定的漩涡，从而形成消极关注。建议找平台咨询师咨询，摆脱困扰。