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如何提高自尊水平？
月光~
智商低，情商低，低自尊，被轻视忽视，被嘲讽辱骂，自己都瞧不起自己，看不起自己，觉得活得没意义，如果以后的人生都是这样不如不活。
怎么能够提高自尊水平？想让自己争口气，自己能先瞧得起自己有底气不怯懦地活着。
今晚月色很美 你好，我是壹点灵的心理工作者晶晶老师，很高兴回答你的问题。你在留言中说自己智商低，情商低，低自尊，被轻视忽视，被嘲讽辱骂，自己都瞧不起自己，看不起自己，觉得活得没意义，如果以后的人生都是这样不如不活。你想知道怎么能够提高自尊水平，让自己争口气，能瞧得起自己不怯懦的活着。你说的智商低，情商低是如何坚定的，或者是你自己的自我评价？提高自尊水平也许可以从撕掉给自己贴的标签作为第一步，找张白纸写下对自己的评价，从中找出哪些评价是会让你看不起自己的，修改成积极的词语。没事的时候拿出来大声读出来。希望我的回答对你有所帮助。
你好，我是壹点灵的心理工作者廖蓉。
你描述自己是低智商，低情商，低自尊，看来你对自己的评价很低。
你也谈到了被轻视、被忽视，被嘲讽，连自己都看不起自己。
不知道你的生活都发生了什么，我想近期的你一定非常的不顺利，所以你会这样自我埋怨。
你在思索怎样能够提高自尊水平？
我想，首先从字面上来理解，自尊～自我尊重，如何做到自我尊重？你得先接纳自己。
接纳自己不够聪明，接纳自己做事不够圆滑，接纳自己有时会不自信，接纳自己不那么完美……其实，世界上的大多数人都很平凡。
那首歌《孤勇者》的歌词说的非常好，不是只有站在光里的人才是英雄。
即便世界上所有的人都不接纳你，但还有你自己，可以陪伴那个内心小孩，对吗？
接纳了真实的你之后，我们才能谈如何尊重自己。
也只有尊重了自己之后，他人才能尊重你。
不知道我的回答能否对你有所帮助，如果愿意，也欢迎私信，我们可以继续探讨。