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平台承诺 免费退改
不自信怎样改善
朗朗上口的谷兰
在家人面前总是不自信，在他们面前不敢和外人沟通！不自信的原因我很清楚，他们都比较喜欢我姐姐，她的意见胜过所有人的意见！家里的事情都是由她来决定，以前我妈妈说过我啥也不是的话！我儿子都六岁了，其实我也有自己的主见，可能就是从小家庭的习惯影响到，导致现在也是不能够放开自己去和亲人邻居去聊天。怕说错话，特别是在母亲面前。她曾经也用我和别家菇娘去比，说我不如她，咋样咋样的！他家姑娘会干农活，性格开朗啥的！实际上我一点也不比他们差！反正现在就是越熟悉的人我就越紧张。反倒是在外面啥的都可以！所以这种感觉特别束缚，很不自在
您好， 我是一点灵心理服务者，车道平
从描述中能够感受到您内心的烦恼和郁闷 ，在家人面前缺乏自信 ，不能展示真实的自我 ，甚至在熟人面前也不能很好的沟通和交流 ，自己知道这其实不是性格的问题 ，是源于母亲一直以来对自己的不认可 ，但又不能改变这一切，所以内心很苦恼，感到被束缚…
自卑是我们讨论最多的话题，也是我们每个人身上都会存在的一种心理状态 ，它跟一个人的成功与否并没有太大的关系 。自卑对外是一种不信任、缺乏安全感，担心会被不喜欢、不接受或者被伤害 ，对内则是自我否定 、自我攻击 、感觉自己一无是处 。这种心理特征严重的人，大多跟早期的成长环境有关 。童年有被打压 、被否定 、被忽略的经历 ，长大后比较容易出现自卑的心理 。比如您从小经常被母亲拿来与姐姐或他人比较 ， 加以贬低和不认可 ，导致您潜意识在他们面前抬不起头来 ，感觉自己不如他们优秀。 由于您个人具备的潜能 ，所以这一点并没有影响到您在外面的人际交往 ，只有在熟人或者是跟母亲相关的熟人面前 ，才会唤起您潜意识里的自卑情节。
心理学家阿德勒斯指出 ，能够决定我们自身的并不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义 。这个过程更大程度上出于我们主观的判断。 小的时候我们没有足够的能力去分辨是非对错， 但当我们具备了自己的思想能力时 ，就有了自我选择的权利 。困扰我们的自卑感，并不是客观性的事实，而是一种主观性的解释，我们无法改变客观事实，但可以任意改变主观解释 ，事实上 我们缺少的只是一种改变的勇气 。
1 人生不是由别人赋予的，而是我们自己选择的，所以我们可以自己选择如何去生活
2真正的价值在于我们不断的超越自我，而不是与谁竞争， 也就是跟理想的自己比较，让自己越来越好。
3 或许妈妈的观点很难改变 但我们可以改变对这种观点的看法 ，它也能让您明白 ，怎样更好的与自己的孩子相处。
希望以上的回复能帮助到您 谢谢！