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平台承诺 免费退改
感觉不到快乐怎么办，一直处于情绪低迷的状...
蒙蒙的冷霜
做之前能让自己快乐的事，吃美食，运动，打游戏等等都快乐不起来。感觉无精打采，很自卑。要做的工作还要完成，就更烦了。无法达到真正意义上的休息，睡也睡不着
你好 ，我是壹点灵心理服务者李丽云， 很荣幸能够在这里遇见 ，感谢你对平台的信任 ， 希望我的回答能够帮到你 。
从你的文字表述中了解到:感觉不到快乐，情偌低迷，做之前自己快乐的事也快乐不起来，是在这之前发生了什么事影响到你了吗。或者是遇到什么压力了吗。 我觉得你现在明显的动力不足， 能量不足 ， 可是还有很多工作要做 ， 心有余而力不足 。 一想起这些就很烦躁，还睡不好，是这样吗？ 能到平台上求助，看来你是急于改变这种状态。懂得求助，想改变自己这一点你做的很好。那么你除了到平台求助，有没有想到其它的办法呢。
建议你:
1.适当的解放自己，累了就休息，要学会爱自己。
2.睡眠不好，无精打采， 可以找中医调理一下，睡眠好了，精力才会充沛，情绪才会高涨。
3.换一种生活方式或换个环境放松身心。
4.有问题一定要积极去解决，如果自己调整不好，一定要寻求帮助。可以向身边重要他人倾诉，获得他们的理解，帮助和支持。必要的话可以寻求专业心理机构的帮助。
希望我的回答能帮到你，感谢你对平台的信任，如有疑问，欢迎私聊。