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原生家庭是如何影响自己的
匿名
我是在原生家庭中备受折磨的孩子： ——从小不在父母身边长大； ——奶奶重男轻女，对自己不好； ——回到父母身边后，家庭遭遇负债，父母心力交瘁，无心关注自己； ——妹妹出生，虽然自己内心极度渴望爱与关注，但仍然要“懂事”，要照顾妹妹。心理留下阴影，自我贬低、自我否定、无价值感、不值得被爱等，该如何摆脱原生家庭对自己的影响呢
看到您的描述，说在原生家庭中备受折磨。从小没有安全感，回到父母身边后又极度渴望爱与关注。
关于原生家庭全面分析可以私信老师。
我们也可以先思考这几个问题。
1.如何接纳原生家庭影响这个事实？
2.如何面对自己内心对爱和关注的渴望，如何建立安全感？
3.和原生家庭的关系是否会决定您以后的人生走向？
当然原生家庭需要探讨的不止这几个问题。
看到一句话很好也送给您。当我们成年以后，自己就是自己的原生家庭。
如果您希望更深入的探讨，可以私信老师。
原生家庭的影响是有的，但并不是决定性的，选择生活的权利，永远在你自己手中.一、什么是原生家庭， 我们应该正确衡量原生家庭和新生家庭的关系。当我们的家庭还是原生家庭时，子女应当孝敬父母，父母应当关心子女的生活。当我们有了新生家庭后，在这个新生家庭中妻子与丈夫二人要结合为一体，应该尽量在精神和物质上从对原生家庭的依赖或影响中走出来，注重新生家庭中夫妻二人的合一，更多地尊重新生家庭中的丈夫或者妻子的意见。 中国人常说：“家家有本难念的经”。近代的婚姻家庭治疗理论，就是要解读这本难念的经，其中原生家庭的观念，是十分有效的角度。 原生家庭 是指自己出生和成长的家庭。这家庭的气氛，传统习惯，子女在家庭角色上的学效对象，家人互动的关系等，都影响子女日后在自己新家庭中的表现。人要认识自己原生家庭的影响，才不致将原生家庭一些负面的元素带到新家庭去。 二 、原生家庭 对我们有哪些影响 1.缺什么就格外渴求什么 如果在原生家庭中得不到父母的积极关注，那么孩子成年后就会对关注格外渴求，恋爱中如果对方少打了一个电话，少发了一条信息，都会内心破涛汹涌； 如果在原生家庭中经常被谴责、批评，那么孩子成年后就会对肯定自己的人充满感激，甚至被别有用心的人轻易操纵，失去自己的判断。 2.负面体验导致认知偏差 如果在原生家庭中得不到父母的夸奖、肯定，孩子成年后就容易自卑、自我否定，觉得自己毫无价值； 如果在原生家庭中经常被父母责骂，很少进行平等沟通，那么孩子成年后就容易害怕社交，不敢与人交往，认为自己不会被喜欢； 如果在原生家庭中父母过于强势，对孩子的控制过强，那么孩子成年后就容易没有主见，不敢说出自己的声音。 三、如何修复原生家庭之伤 1.认清人非圣贤，孰能无过，跟父母和解。