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求助SOS
匿名
每天都好想找他聊天，也同时期待他找我(明恋了已经是)
但他忽冷忽热，甚至已读不回
道理我都晓得
白天还好,晚上就很难受,睡也睡不好
该怎么调整
您好，我是壹点灵心理服务者冯贤。看您的状态陷入热恋期，会患得患失！其次对方回不回应是我们主宰不了的。所以与其这样折磨自己，不如在晚上睡觉前去做些运动，让自己累到什么也不用想，好好睡个觉。或者做些您喜欢的事情，您可以自己找一找。希望我的回答能够对您有所帮助，如有疑问请私信！
那就想办法让他找你聊，不要老是这么追着他。
很喜欢他，希望得到他的回应，但是感觉他忽冷忽热的。
每一天都很想找他，白天都还好晚上觉得更控制不住自己。
喜欢一个人，处于暧昧的时候容易这样纠结。
尝试让自己忙起来，做些自己喜欢的事情，去运动、听音乐、看剧、和朋友吃饭聊天等等，这样就不会想太多了。
用他对你的方式对他，保持和他一样的频率不要太着急。
如有需要可以预约我的咨询，希望可以帮助到你，祝好。
你好，我是心理服务者邹青梅，我看见你了，感受到你了。
“他对你忽冷忽热，消息不回，你很难受”
可能你是焦虑型依恋，他是回避型或恐惧型依恋，
如果你变得足够强大，别人就不会这样对待你了；
你需要意识到，你可以靠自己，他也只是一个纸老虎，没那么强大，也不是那么有爱的能力的人，一个安全感的人，会让你有幸福感，安定感。
专心自己的生活，他忽冷忽热有啥用？
对待回避型依恋、恐惧型依恋
1.每天像单身一样继续做你自己，他的爱搭不理在你身上一点波澜都没有
2.他怎么对你,你就怎么对付他就好了
3.专心自己的生活，他试探有啥用？
4.实在不合适的人，学会告别！！！
希望我的回答对你有所帮助，方便的话可以私聊我，祝好！