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结婚后越来越没有自信，感觉自己没有价值
匿名
以前对婚姻的期待，美好的期许，在结婚后，被现实的真相击垮。婚姻并没有让我变得更好，反而越来越没有自信，越来越没有存在感。这些年我的家庭，是一盘散沙，他的每一步每一句话都是套路，是计谋。现在我才发现，这些年我们同床共枕，他从没认真用心对待过我，我和外面那些容易上当受骗的小女生一样，错把套路当作真心，被男人游戏还当自己遇到真爱。这段错误的婚姻带走了我的激情，整个人生都不知道应该是什么样的，没有奔头希望可言。原本我是一个勇敢果断的女孩，现在遇到一点困难就想逃避，一边恨自己不争气，一边可怜自己的处境，好痛苦。
看的出来，当你走进这段婚姻的时候，发现这并不是你期待的样子，这也让你对生活没有了期望。你说那个男人用的是套路和计谋，但是你自己想想，如果她用这种欺骗的方法把你骗进婚姻，这样的婚姻注定不会幸福，因为真相重现的时候就是你们貌合神离的时候，而作为他一定不是希望婚姻是这个样子，也就是说，当你不开心不幸福的时候，对方也好不到哪去。所以彼此之间这样生活的无言强，一定要善解人意，善待对方，而不是恶解人意恶待对方，那最后的结果一定是同床异梦，渐行渐远，最后分崩离析。婚姻需要经营，当遇到问题的时候，学会用智慧的方法去解决问题，让彼此的情感再进一步，而不是逃避退缩，彼此冷眼想看。你也要觉察一下，婚姻不是生活的全部，为什么你的果断勇敢和自信会让一段婚姻折腾的遍体鳞伤呢？
您好！我是壹点灵心理服务者冯贤！看到您因为对婚姻的失望，导致您没自信，没存在感，同时还有被套路的感觉，很难过吧！也很为您担心。大概我们需要
为改变现在的状况，让自己开心点，做点努力了！您想过要做些什么吗？想出来办法可以和我探讨！希望我的回答能够对您有所帮助，如有疑问请私信！
您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复您的心事。
视乎你期待的这种理想婚姻状态，跟你实际所面对的并不相符合。甚至你都开始怀疑你丈夫对于你的话并非真心真言，让你持续的处在防御抗之中。每天的自己过得很压抑，自我的价值成就感越发降低，不断的悔恨当初。但当前自己却无力去改变现状！
我们可以有如下反思呢？
1、倘若目前的这种相处模式没有办法改变，是否可以将自己的这些精力和时间花费在自身，让自己慢慢的越来越好？
2、接受面对婚姻当下，管理计划自己的每一天，促使自己自信回归。
感谢您对平台信任，希望我的回复对您有所帮助，有任何疑问或者想要深入探讨的都可以私聊联系。